সম্পর্কে কেবল ভালোবাসা জরুরী নয়, সবচাইতে জরুরী ভালো মানুষকে ভালবাসতে পারা। প্রেমে কমবেশি সকলেই অন্ধ হয়ে যান, ভালো-মন্দ যাচাই করতে পারেন না। কিন্তু একজন নারীর জন্য একজন ভালো মানুষের জীবন সঙ্গী হওয়া খুবই জরুরী। কেননা একজন ভালো মনের পুরুষ কখনো আপনাকে অত্যাচার করবেন না, কষ্ট দেবেন না, তাঁর কাছে কাছে আপনি থাকবেন নিরাপদ। মিলিয়ে নিন এই ১৫টি লক্ষণ আর জেনে নিন আপনার প্রিয় পুরুষটি কতটা ভালো মানুষ। ১) একজন ভালো মনের পুরুষ কখনোই ভালোবাসার প্রকাশে দ্বিধা করবেন না। সত্য প্রকাশে সংকোচ কীসের? ২) তিনি সব সময়েই আপনার পাশে থাকবেন, আপনাকে…

শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা আরো অনেক ব্যবহার। যার মাধ্যমে আপনি পেতে পারেন সুন্দর ত্বক ও চুল। চলুন জেনে নেয়া যাক তেমনই কিছু ব্যবহার- চুল বাড়াতে সাহায্য করে ভিটামিন ই। অলিভ অয়েলে ভিটামিন ই মিশিয়ে তা মাথায় আধ ঘণ্টা মাসাজ করুন। নারকেল তেলের সঙ্গেও মিশিয়ে মাথায় মাখতে পারেন। ক্যাপসুলের ভিতরের তেল মুখে দাগ থাকলে সেখানে লাগান। তার পরে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত করুন। রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ক্যাপসুলের ভিতরের তেল লাগান। বলিরেখা কমবে। ময়েশ্চারাইজার হিসেবেও কাজ করে ভিটামিন…

কিশোররা ড্রাগ গ্রহণ করছে কি করছে না, তা নিয়ে প্রচুর ড্রামা রয়েছে। কিন্তু ড্রাগের ব্যবহারকে চিহ্নিত করার মূল চাবিকাঠি হল- আপনার কিশোর সন্তানের আচরণে আকস্মিক বা সুস্পষ্ট পরিবর্তন সন্ধান করা। আপনার সন্দেহপূর্ণ ধারণাকে গুরুত্ব দিন। যদি কোনোকিছু আপনাকে দুশ্চিন্তিত করে, এটি সম্পর্কে আপনার স্বামী বা স্ত্রী বা সঙ্গী, বিশ্বস্ত শিক্ষক বা কোচ এবং সন্তানকে ভালোবাসে বা যত্ন করে এমন কারো সঙ্গে কথা বলুন। দুই মাথা সবসময় একমাথার চেয়ে অধিকতর ভালো এবং আপনার দুশ্চিন্তা শেয়ার করার ফলে আপনি বেশি কনফিডেন্ট হবেন ও আপনার কিশোর সন্তানকে সাহায্য করার জন্য কার্যকরী পরিকল্পনা তৈরি…

  বর্তমানে স্থুলতা বা অতিরিক্ত ওজন একটি প্রধান সমস্যা। স্থুলতার সমাধানে ভাইবস নিয়ে এসেছে অত্যাধুনিক ট্রিটমেন্ট টেকার থেরাপি। ওজন কমানোর জন্য অনেকভাবে চেষ্টা ব্যর্থ হয়েছেন তাদের জন্য এই থেরাপি বেশ কার্যকর। এটি এফডিএ অনুমোদিত চিকিৎসা যা সম্পূর্ণ কাটাছেড়া ও ব্যথাবিহীন। এর মাধ্যমে কাঙ্ক্ষিত ওজন অর্জনের পাশাপাশি শারীরিক গঠন সমস্যার সমাধানও করা সম্ভব। এই থেরাপিতে বডির মেটাবোলিজম হার বাড়ায়, এনার্জি লেভেল বাড়ায় এবং অতিরিক্ত চর্বি তৈরিতে বাধার সৃষ্টি করে। সঙ্গে থাকছে অভিজ্ঞ ডায়াটেশিয়ানের পরামর্শে সুষম খাদ্য তালিকা। সম্প্রতি ভাইবসের ফটোশ্যুটে অংশ নেন সারিকা ও নীরব। তারা এই প্রতিষ্ঠানের শুভেচ্ছাদূত হিসেবে কাজ…

দিন শেষে ঘরে ফিরে স্ত্রীর ব্রা খুলতে ব্যস্ত থাকা স্বামী ভুলে যায়, স্তন থেকে দু ইঞ্চি গভীরে একটা হৃদপিন্ড আছে! লবনাক্ত একটা শরীর স্পর্শ করার আগে কোনদিন হয়তো জিজ্ঞেস ও করা হয়না “তুমি ভালো আছো তো”? রাস্তার মোড় থেকে কনডম কিনে ঘরে ফেরা স্বামীর মনে থাকে না, একটা ছোট্ট কাজলের কৌটা নিয়ে আজ ঘরে ফিরলে কেমন হয়! সংসার একটা উপভোগ করার জায়গা! অথচ, আমরা অনেকসময় শুধু ভোগ করাটাকেই সংসার ভাবতে থাকি! ভোগ আর উপভোগের মাঝখানের পার্থক্যটা বুঝতে কষ্ট হয় বলেই আমাদের দাম্পত্য জীবনে একঘেয়ামী চলে আসে! সংসার মানে আসলে নিয়ম করে ব্লাউজের বোতাম খোলা…

খাবারের সঙ্গে পেঁয়াজ খাওয়া প্রথম শুরু হয় ইরান, আফগানিস্তান, পাকিস্তান—এসব অঞ্চলে। অবশ্য কয়েক হাজার বছর আগে চীনেও পেঁয়াজ খাওয়ার প্রচলন ছিল। প্রাচীন বেদ গ্রন্থে পেঁয়াজের কথা পাওয়া যায়। প্রাচীন গ্রিসে অলিম্পিক খেলা শুরুর আগে ক্রীড়াবিদরা পেঁয়াজ গ্রহণ করতেন; পেঁয়াজের রস পান করতেন এবং পেঁয়াজের প্রলেপ গায়েও মাখতেন। এক কাপ পরিমাণ পেঁয়াজের টুকরো থেকে ৬৪ ক্যালরি, ১৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, দুই থেকে তিন গ্রাম ফাইবার, সাত গ্রাম চিনি, দুই গ্রাম প্রোটিন এবং দৈনন্দিন চাহিদার ১০ শতাংশ ভিটামিন-সি পাওয়া যায়। এ ছাড়া সামান্য পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফলিক এসিড, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস পাওয়া…