মা হওয়ার যাত্রা সহজ নয়। গর্ভধারণের শুরুর দিনটি থেকেই নানা ধরনের নতুন অভিজ্ঞতার মধ্য থেকে যেতে হয়। নিজের ভেতরে আরেকটি প্রাণ বড় করা সহজ কিছু নয়। সেই সন্তানকে নিরাপদে পৃথিবীতে আনতে রাখতে হয় নানা প্রস্তুতি। এসময় মায়ের প্রয়োজন হয় বাড়তি যত্নের। কারণ সেই বাড়তি যত্নটুকু পৌঁছে যায় অনাগত শিশুর কাছে। গর্ভাবস্থায় একজন মায়ের শরীরে বিভিন্ন ধরনের জটিলতা দেখা দিতে পারে। কিছু সমস্যা সাধারণ আবার কিছু বেশ মারাত্মক হতে পারে। সব সময় চিকিৎসকের দ্বারস্থ হওয়ার দরকার হয় না। তবে চারটি সমস্যার দিকে খেয়াল রাখতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। সেই সমস্যাগুলো দেখা দিলে যত…
বিস্তারিতCategory: লাইফ স্টাইল
লাইফ স্টাইল | Lifestyle News
BANGLA SEX PORN VIDEOS – PORN300.COM,
বাংলা সেক্স,
ইন্ডিয়ান বাস্তব বাঙালি মডেল যৌন মধ্যে হোটেল ঘর সঙ্গে বাংলা অডিও
Real Sex ( বাস্তব সেক্স) – YouTube
প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য ll অশ্লীল বাংলা সেক্স ভিডিও গান।
বাংলা ভিডিও Xx – Google Docs,
এক নজরে,বাস্তবে সেক্স করা হয়েছে যে সকল সিনেমায়
Sex Video | বাংলা সেক্স ভিডিও | ফুপুর সাথে জড়াজড়ি – YouTube
ভারতের বাংলা সেক্স ভিডিও
বাংলা চোদা চুদি ছবি প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য
যৌনতা – BBC News বাংলা – BBC.com
প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য !! বাংলা সেক্স ভিডিও ll Bangla Hot Video Free
বাসর রাত বাংলা সেক্স মুভি – XNXX.COM,
সেরা সেক্স ভিডিও – XXX moms videos
বাংলা সেক্স – YouTube,
Sex Video | বাংলা সেক্স ভিডিও | ফুপুর সাথে জড়াজড়ি – YouTube
বাংলা সেক্স বাচ্চাদের_সামনে_ভিডিওটি_দেখবেন_না
সেক্স বাংলা সেক্স বউ
বাংলাদেশী চুদাচুদি ভিডিও- বাংলা সেক্স মুভি
যৌন সচেতনতা -বাংলা সেক্স নলেজ
বাংলা সেক্স Archives – Bangla choti
প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য ll অশ্লীল বাংলা $EX ভিডিও গান
নায়িকা ময়ূরীর অশ্লীল ভিডিও প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য, বাংলা নাইকা
আধার পল্লীর যৌন কর্মীদের রাতের গল্প, HOT BANGLA SEX VIDEO,
bangla hot videos – XNXX.COM
bangladeshi videos, page 1 – XNXX.COM
BANGLA SEX PORN VIDEOS – PORN300.COM
Bangladeshi Couple Hot Sex, Free Hot Tube Xxx Porn Video
Bangla Hot Sex Porn Videos & Sex Movies | Redtube.com
চুল পড়া বন্ধে জিংক সমৃদ্ধ যেসব খাবার খাবেন
চুল পড়া বিড়ম্বনার অভিজ্ঞতা কমবেশি সবার আছে। বিশেষ করে শীতকালে এ বিড়ম্বনায় বেশি পড়তে হয়। এ ছাড়া চুলের বৃদ্ধি কমে যাওয়ার মতো সমস্যাতেও দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন অনেকে। অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা, ঋতু পরিবর্তন, সঠিক পুষ্টির অভাবে পড়তে পারে চুল। চুল পড়ারোধী শ্যাম্পু বা প্রসাধনী সাময়িক সমাধান দিতে পারলেও চুলের বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে সঠিক পুষ্টি গ্রহণ করার বিকল্প নেই। চুলের বৃদ্ধির জন্য জিঙ্ক কেন অপরিহার্য? জিংক একটি অপরিহার্য খনিজ, যা কোষ বিভাজন, ডিএনএ সংশ্লেষণ এবং চুলের ফলিকলসহ টিস্যুগুলোর মেরামতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, বিশেষ করে অ্যান্ড্রোজেন, যা…
বিস্তারিতব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়
ত্বক ও চুলের যেকোনো যত্নের ক্ষেত্রে ঘরোয়া উপায় সবচেয়ে নিরাপদ। কারণ এ ধরনের পরিচর্যা সাধারণত ক্যামিকেলমুক্ত প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে করা হয়। যে কারণে থাকে না পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়। আমাদের অনেকের মুখেই ব্রণের সমস্যা লেগে থাকে। একদিক থেকে কমলে আবার অপরদিক থেকে বাড়তে থাকে। এমন সমস্যা নিয়ে যদি আপনিও ভুগে থাকেন তাহলে জেনে নিন ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়- ১. মুখ পরিষ্কার রাখুন ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করতে হবে। কারণ আমাদের ত্বকের কোণে লুকিয়ে থাকা ধুলা, ময়লার ফলে ব্রণের সমস্যা বেড়ে যেতে থাকে। যে কারণে প্রতিদিন মুখ ঠিক করে…
বিস্তারিতযে কারণে দুই হাতেই ব্লাড পেশার মাপা উচিত
চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ব্লাড প্রেশার বা শরীরে রক্তের চাপ মাপার মেশিনকে স্ফিগমোমেনমিটার বলে। বর্তমানে ডিজিটাল ব্লাড প্রেশার মেশিন বহুল ব্যবহৃত হলেও গত একশ বছরের উপরে ব্লাড প্রেশার মেশিন ছিল মার্কারি বা পারদ দিয়ে তৈরি। ১৮৮১ সালে Von Basch সর্ব প্রথম স্ফিগমোমেনমিটার আবিষ্কার করলেও ১৯৮৬ সালে Scipione Riva-Rocci মার্কারি প্রথম সেটা আধুনিকায়ন করেন। ডাক্তারের কাছে গেলে রোগীর মুখে তার সমস্যা শোনার কিংবা জানার পর প্রতিটি ডাক্তার সার্বিকভাবে রোগী বা মানুষটি কেমন আছেন, তার শরীরের সার্বিক অবস্থা সেই মুহূর্তে কেমন, তা জানতে কয়েকটি মৌলিক পরীক্ষা করেন। হাতের কব্জিতে চেক করেন পালস, বাহুতে…
বিস্তারিতত্বকের উজ্জ্বলতায় চালের আটা
আটার অনেক গুণ। ওজন কমাতে আটার রুটি অনেক উপকারী। আটার মধ্যে থাকে ভিটামিন বি, ভিটামিন ই, সিলিকল, ক্লোরিন, সালফার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কপার আয়োডিন। এ ছাড়াও আটার মধ্যে আছে প্রচুর শর্করা, প্রোটিন ও খনিজ লবণ। তবে আটা কিন্তু রূপচর্চার কাজেও খুব ভালো। ভাতের মাড়ের সাহায্যে যেমন রূপচর্চা করা যায়, তেমনি চালের আটাও অতুলনীয় ত্বকের যত্নে। এটি দাগ দূর করে। সেইসঙ্গে ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর করে তুলে। জেনে নিন রূপচর্চায় চালের আটার বিভিন্ন ব্যবহার- ত্বক উজ্জ্বল করতে : দইয়ের সঙ্গে চালের আটা মিশিয়ে মুখ ও গলার ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা…
বিস্তারিতমদপানে হারাবে মুখের সৌন্দর্য!
মদ পান শরীরের জন্য ভালো নয় এ কথা আমরা সবাই জানি। তামাকজাত পণ্য গ্রহণ, ধূমপান ও মদপান মানুষের জীবনে সবচেয়ে ক্ষতিকর ও বাজে অভ্যাস। এসব কারণে মানুষের মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। মদ অ্যালকোহলযুক্ত এক ধরনের পানীয়। মদ অল্প পরিমাণে গ্রহণ করলে মনে উৎফুল্ল ভাব সৃষ্টি হয়, দুশ্চিন্তা কমে যায় এবং সামাজিকভাবে মেলামেশা করার ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়। অন্যদিকে কেউ যদি মদ মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করে তাহলে তার নেশা হয়, মোহ বা মৌজ বা ঢুলুঢুলু ভাব ধরে এবং জ্ঞানও হারাতে পারে। বহুদিন ধরে মদপান করলে মদের অপব্যবহার ঘটে, শারীরিক নির্ভরশীলতা ও মদ্যপানে…
বিস্তারিতচকোলেট লগ কেক তৈরির রেসিপি
বিভিন্ন উৎসব উদযাপন করতে কেকের প্রয়োজন হয়। সুস্বাদু সব কেক বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাইরে থেকে কিনে আনা হয়। তবে আপনি চাইলে ঘরেই তৈরি করতে পারবেন পছন্দের কেকটি। সেজন্য জানা থাকা চাই রেসিপি। কারণ সঠিক রেসিপি জানা না থাকলে আপনার কেকের স্বাদ, আকৃতি কোনোটাই ঠিক থাকবে না। তাতে আপনার পরিশ্রম এবং সময় দুটোই নষ্ট হবে। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক চকোলেট লগ কেক তৈরির সহজ তৈরি করতে যা লাগবে ডিম- ৮টি চিনি- ২০০ গ্রাম ময়দা- ২০০ গ্রাম ভ্যানিলা- ৫ গ্রাম মাখন- ৫০ গ্রাম কোকো পাউডার- ২০ গ্রাম ডার্ক চকোলেট- ১০০ গ্রাম। চিনি…
বিস্তারিতশীতে শরীর উষ্ণ রাখতে যা খাবেন
শীতকাল অনেকেরই একটি প্রিয় ঋতু। শীতে ডায়েটের মাধ্যমে বিশেষ ধরনের খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। শীতকালে সুস্থ থাকার জন্য দৈনিক খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাবারের বৈচিত্র্য থাকা প্রয়োজন। ▶ মাছ, মাংস, ডিমসহ প্রোটিন জাতীয় খাবার : পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন এ সময় গ্রহণ করতে হবে। বিশেষ করে প্রথম শ্রেণির প্রোটিন অর্থাৎ প্রাণিজ প্রোটিন যেমন, ডিম মাছ মাংস ইত্যাদি খেতে হয়। প্রতিদিন দুইবেলা মাছ খেতে পারেন। সপ্তাহে অন্তত দুদিন সামুদ্রিক মাছ রাখুন। এছাড়া যারা এনিমিয়া বা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন তারা গরুর মাংস কিংবা মুরগির মাংস খেতে পারেন। গরুর…
বিস্তারিতপেঁয়াজ ছাড়াই রান্না করুন
বর্তমান বাজারে পেঁয়াজের দাম আকাশছোঁয়া। তবে এখন শুধু নয়, মাঝেমধ্যেই দাম লাগামছাড়া হয়ে যায়। তখন রান্না করতে গিয়ে বিপাকে পড়তে হয়। জেনে রাখা ভালো, পেঁয়াজ ছাড়া কোনো কোনো রেসিপি হয়। বিশেষ করে এখন শীতকাল। বাজারে উঠছে নতুন সবজি। রান্নায় নানা রকম সবজি তো কাজে লাগাতেই পারেন। পেঁয়াজ ছাড়া কয়েক ধরনের রান্না করা যায়। সেগুলো তুলে ধরা হলো— দই বেগুন উপকরণ বেগুন ৫০০ গ্রাম, হলুদগুঁড়া আধা চা-চামচ, মরিচগুঁড়া আধা চা-চামচ, রসুনবাটা আধা চা-চামচ, পুদিনা পাতা বাটা ১ চা-চামচ, গোটা শুকনা মরিচ ৪টি, চিনি আধা চামচ বা স্বাদমতো, টক দই আধাকাপ, গোলমরিচের…
বিস্তারিতইসুবগুলের ভুসি খেলে কী হয়?
ইসুবগুলের ভুসির রয়েয়ে অনেক উপকারিতা। অনেকেই পেট পরিষ্কার রাখার জন্য এটি নিয়মিত খেয়ে থাকেন। তবে শুধু পেট পরিষ্কার রাখাই নয়, ইসুবগুল খেলে আরও অনেক উপকারিতা মিলবে। আপনি যদি নিয়মিত খাবারের তালিকায় ইসুবগুলের ভুসি রাখতে পারেন তাহলে অনেকগুলো উপকার পাবেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক ইসুবগুলের ভুসি খাওয়ার উপকারিতা- পুষ্টি ইসবগুলের ভুসিতে থাকে অনেকগুলো পুষ্টি উপাদান। এই উপকারী উপাদানগুলো শরীরের বিভিন্ন কাজে সাহায্য করে। ১ টেবিল চামচ ইসবগুলে থাকে ৫৩ শতাংশ ক্যালোরি, ১৫ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ১৫ গ্রাম শর্করা, ৩০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ০.৯ মিলিগ্রাম আয়রন। এতে কোনো ধরনের ফ্যাটের উপস্থিতি থাকে না। ইসবগুল…
বিস্তারিত