অনিদ্রার সমস্যা কতোটা মারাত্মক হতে পারে তা যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তারা বেশ ভালো ভাবেই জানেন। অনিদ্রার সমস্যা শুধুমাত্র ঘুমের সাথে সম্পর্কিত ভেবে থাকলে ভুল করবেন। কারন এই অনিদ্রা সমস্যা দেহের জন্য বেশ মারাত্মক। ঘুম কম হলে এবং অনিদ্রার সমস্যায় ভুগলে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগেও আক্রান্ত হতে দেখা যায় অনেককে। কারণ ঘুম না হওয়া এবং ভেঙে ভেঙে ঘুম হওয়ার মতো সমস্যা দেহে ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। তাই অনিদ্রাকে অবহেলা নয় একেবারেই। অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে অনেকেই ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে থাকেন। সুস্থ্য থাকার জন্য প্রতি রাতে একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের…

বিস্তারিত

ইসুবগুলের ভুষি মানব দেহের জন্য অনেক উপকারি। ইসুবগুলের ভুষি যে সব রোগের দূরীকরণে সাহায্য করে তার মধ্যে আছে: কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে, ডায়রিয়া প্রতিরোধে, অ্যাসিডিটি প্রতিরোধে, ওজন কমাতে, হজমক্রিয়ার উন্নতিতে, হৃদস্বাস্থ্যের সুস্থতায়, হৃদস্বাস্থ্যের সুস্থতায়, পাইলস প্রতিরোধে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। ইসবগুল বা psyllium husk বাংলাদেশ, ভারত সহ অনেক দেশেই এটি বেশ পরিচিত।এটি আভ্যন্তরীণ পাচন তন্ত্রের সমস্যার ঘরোয়া চিকিৎসা ও প্রতিকারের জন্য বেশ উপকারী।তবে এই সাদা ভুষিটির উপকারিতা শুধুমাত্র হজমতন্ত্রের মাঝেই সীমিত নয়। এর অনেক ধরনের উপকারিতা রয়েছে। চলুন তাহলে একে একে জেনে নিই ইসবগুলের উপকারিতা কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণেঃ ইসবগুলে…

বিস্তারিত

প্লাস্টিকের একটি উপাদানের নাম বিসফেনল এ (বিপিএ)। এ উপাদানটি নানাভাবে মানুষের দেহে প্রবেশ করে প্রচুর স্বাস্থ্যগত ক্ষতির কারণ হয়। এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে ক্ষতি হয় গর্ভস্থ শিশুর। গর্ভবতী নারীর দেহে খাদ্যচক্রসহ নানা উপায়ে প্রবেশ করলে এটি ক্ষতির কারণ হয়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস। সম্প্রতি বিপিএ উপাদানটির ক্ষতিকর দিক ক্রমে জানা যাচ্ছে। এ উপাদানটি অ্যাজমা, উদ্বেগ, মেয়েদের দ্রুত বয়ঃসন্ধি, ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও হৃদরোগের জন্যও দায়ী বলে মনে করছেন গবেষকরা। মূলত প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের দেহেই এ উপাদানটি প্রবেশ করার ফলে এ ধরনের ক্ষতিকর বিষয়ের প্রমাণ পাওয়া গেছে। তবে গবেষকরা বলছেন এটি নবজাতক…

বিস্তারিত

সাম্প্রতিক কিছু জঙ্গি হামলার প্রেক্ষাপটে দেশের হাসপাতালগুলোতে নিরাপত্তা বাড়ানোর নির্দেশ দিয়েছে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়। হাসপাতালে গার্ডের সংখ্যা বাড়ানো, সিসি ক্যামেরা স্থাপন, রোগী ও এটেনডেন্টদের জন্য আইডি কার্ড চালুসহ নানা পদক্ষেপ নিয়েছে কর্তৃপক্ষ। সাম্প্রতিক সময়ে নিরাপত্তা নিয়ে নানা রকম উদ্বেগের মধ্যেই রাজধানীতে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে নাশকতা হতে পারে এরকম তথ্য পায় আইন- শৃঙ্খলা রক্ষা বাহিনী। এরই পরিপ্রেক্ষিতে হাসপাতালগুলোতে নিরাপত্তা বাড়ানোর উদ্যোগ নেয় স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়। এক সপ্তাহ আগে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের এক বৈঠকে এ সংক্রান্ত বেশকিছু সিদ্ধান্ত গ্রহণের পর প্রয়োজনীয় নির্দেশনা পাঠানো হয় হাসপাতালগুলোতে। সে অনুযায়ী ব্যবস্থাও নিতে শুরু করেছে অনেক হাসপাতাল।

বিস্তারিত

যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ শুক্রবার জিকা প্রাদুর্ভাবের কারণে পুয়ের্তো রিকোতে জনস্বাস্থ্যের ওপর জরুরি অবস্থা ঘোষণা করেছে। দেশটিতে বর্তমানে ১০ হাজারের বেশি লোক ভাইরাসটিতে আক্রান্ত হয়েছে। জিকা একটি মশাবাহিত রোগ। গর্ভবর্তী নারীরা এই রোগে আক্রান্ত হলে নবজাতক শিশুরা ত্রুটিপূর্ণ মস্তিষ্ক নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। দ্বীপটির স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে, গত সাত মাসে রোগটিতে আক্রান্ত ১০ হাজার ৬৯০ জনের মধ্যে মোট এক হাজার ৩৫ জন গর্ভবতী নারী। শুধুমাত্র গত সপ্তাহেই এক হাজার ৯শ’ জনের বেশি লোক রোগটিতে আক্রান্ত হয়েছে। মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব সেবা সচিব সিলভিয়া বুরওয়েল বলেন, ‘কমনওয়েলথ রাষ্ট্র পুয়ের্তো রিকোতে জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত…

বিস্তারিত

নিম গাছ পরিবেশের জন্য খুবই উপকারী। নিম গাছের প্রতিটা অংশ- শিকড়, বাকল, আঠা, পাতা, ফল, ডাল, বীজ এবং বীজের তেল ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়। নিমে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক, জ্বর ও বেদনানাশক এবং অ্যান্টি ডায়াবেটিক, রক্ত পরিষ্কারক ও স্পারমিসাইডাল উপাদান আছে। এসব ছাড়াও নিমের পাতায় লুকিয়ে আছে আরো কিছু ওষুধিগুন। যা রুপচর্চায় এবং স্বাস্থ্যর জন্য খুব উপকারী। চলুন জেনে নেয়া যাক নিমপাতার গুনাবলীগুলো। ১. ওজন কমাতে: যদি আপনি ওজন কমাতে চান বিশেষ করে পেটের তাহলে নিমের ফুলের জুস খেতে হবে আপনাকে। নিম ফুল মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে শরীরের চর্বি ভাংতে সাহায্য…

বিস্তারিত

ঘরের কোণে একটি তুলসি গাছ লাগানো এমন কোনো বড় ঝামেলার কাজ নয়। আর এই তুলসি গাছ আপনাকে রক্ষা করবে নানা ধরণের সমস্যা থেকে। যেমন ধরুন, ঘরের বিষাক্ত বাতাস শুষে নেবে, ঘরকে মশামুক্ত রাখবে, ঘরে এক ধরণের মিষ্টি সুবাস ছড়াবে। এগুলো তো গেল সাধারণ কিছু বিষয়। আপনি জানেন কি এই তুলসি গাছের পাতার তৈরি চা আপনাকে রক্ষা করতে পারে ৮ টি শারীরিক সমস্যার হাত থেকে? জানতে চান কী কী সমস্যা? চলুন জেনে নেয়া যাক। ১) শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা দূর করে সর্দি, কফের সমস্যা এবং সাইনোসাইটিসের সমস্যায় যারা রয়েছেন তারা নিয়মিত তুলসি…

বিস্তারিত

অসুস্থ হলে শরীরে তেমন শক্তি থাকে না। তখন এমন ধরনের জিনিস আমাদের প্রয়োজন যার মধ্যে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ভাইরাল উপাদান রয়েছে। যখন ঠান্ডা দূর করার কথা আসে, তখন লেবুর রস খাওয়া যায়। কেননা এর মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সাইট্রিক, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি। এগুলো ভাইরাসের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। আবার লবণ, গোল মরিচ ব্যবহার করে কিন্তু অনেক সমস্যার সমাধান করা যায়। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদিয়েস্ট ইউনিভার্স জানিয়েছে লবণ, গোলমরিচ ও লেবুর রস ব্যবহার করে পাঁচ ধরনের সমস্যা সারানোর ঘরোয়া উপায়ের কথা। তবে যেকোনো জিনিস খাওয়ার আগে বা ব্যবহারের আগে আপনার শরীরের…

বিস্তারিত

বন্ধ ঘোষিত দশ কোম্পানীর ওষুধ এখনও বাজারে অবাধে বিক্রি হচ্ছে। সস্প্রতি সুপ্রিম কোর্টের হাইকোর্ট ডিভিশন দেশের ২০টি প্রতিষ্ঠানের সকল প্রকার ওষুধ উৎপাদন বন্ধ, ১৩টির লাইসেন্স বাতিল ও ১৬টি কারখানা সিলগালা করার নির্দেশ দেন। ওষুধ প্রশাসন অধিদফতরের পরিচালক রূহুল আমিন জাগো নিউজকে জানান, ওই নির্দেশের পর তাদের মাঠ পর্যায়ের কর্মকর্তারা বাজার ঘুরে ১০টি কোম্পানীর ওষুধ এখনও বিক্রি হচ্ছে বলে প্রমাণ পেয়েছেন। কোম্পানীগুলো হলো হলো: মিল্লাত ফার্মাসিউটিক্যালস্ লি., ফার্মিক ল্যাবরেটরিজ লি., এভার্ট ফার্মা লি., ইন্দো বাংলা ফার্মাসিউটিক্যালস, স্পার্ক ফার্মাসিউটিক্যালস্ লি., আদ্ব-দ্বীন ফার্মাসিউটিক্যালস্ লি., ক্যাফমা ফার্মাসিউটিক্যালস্ লি., নর্থ বেঙ্গল ফার্মাসিউটিক্যালস্ লি., ন্যাশনাল ড্রাগ…

বিস্তারিত