পরিবর্তনশীল সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে মানুষ হয়ে উঠেছে প্রযুক্তনির্ভর৷ বেড়েছে আধুনিকতা, অবহেলিত হয়েছে স্বাস্থ্য৷ রাতের স্বাভাবিক ঘুমে বাধ সেধেছে আধুনিক প্রযুক্তি৷ অগ্রাধিকার পেয়েছে টিভি অথবা মোবাইল ফোন৷ বিশেষ করে যারা শহরের বাসিন্দা, মূলত একা৷ একাকিত্ব দূরীকরণের একমাত্র অবলম্বন হিসেবে অনেকেই সঙ্গী করেন নিজের স্মার্টফোনকে৷ এভাবেই কেটে যায় সময়৷ আর, নিজের অজান্তেই আক্রান্ত হয়ে পড়েন অনিদ্রা রোগে৷ সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা যায়, গড়ে ৩১ শতাংশ মানুষ রাতে সাত ঘণ্টারও কম ঘুমোন৷ যা শুধুমাত্র বিস্ময়কর নয়, অস্বাস্থ্যকরও বটে৷ কারণ, দিনের স্বাভাবিক কাজকর্মের ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়ে থাকে৷ অন্যদিকে, টিনএজারদের ঘুমের পরিমান…
বিস্তারিতঅনিদ্রার জন্য দায়ী কী প্রযুক্তি?
