অফিস মানেই কাজের চাপ। মাঝে অল্প বিরতি নিয়ে কোনোরকম খাওয়া, এরপর আবার কাজে বসে যাওয়া। দিনশেষে যখন বাসায় ফেরেন তখন শরীর-মন অনেকটাই ক্লান্ত। এদিকে একটানা বসে কাজ করতে গিয়ে আপনার ওজন যে বেড়ে যাচ্ছে সেদিকে কি খেয়াল আছে? কাজের ফাঁকে ফাঁকে উঠে হাঁটার অভ্যাস খুব কম মানুষেরই আছে। বেশিরভাগই একটানা বসে কাজ করে অভ্যস্ত। বসে থাকার কারণে জমা ক্যালোরি খরচ হয় না তেমন। ফলস্বরূপ বাড়তে থাকে ওজন। যাদের ওজন খুব বেশি নয় তাদেরও পেটের কাছে পোটলার মতো গোল একটি ভুঁড়ি হতে থাকে। ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে কাজ ফেলে হাঁটাহাঁটিও তো…
বিস্তারিতTag: অফিসে দীর্ঘক্ষন বসে থাকলে হতে পারে বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা
বার্ষিক রাজস্ব ৫ কোটি টাকা, অফিস ভবন পলিথিনে মোড়া
যে অফিস থেকে প্রতিবছর প্রায় চার থেকে পাঁচ কোটি টাকার রাজস্ব জমা হয় সরকারি কোষাগারে। যেখান থেকে স্থানীয় সরকার উন্নয়নের জন্য বরাদ্দ হয় ৩ শতাংশ কর। অথচ দূর থেকে সেই অফিসটি দেখলে মনে হওয়ার কোনো সুযোগ নেই যে এটা একটা সরকারি গুরুত্বপূর্ণ অফিস। একটু বৃষ্টি হলেই অফিস ভবনের ছাদ দিয়ে পানি ঢুকে মেঝেতে জমে যায়। রেকর্ড রুমে রাখা বালাম বইসহ গুরুত্বপূর্ণ দলিল-দস্তাবেজ ও কাগজপত্র ভিজে নষ্ট হয়ে যায়। তাই বাধ্য হয়ে ভবনের ওপর পলিথিন ও ত্রিপল দিয়ে ঢেকে তার ওপরে এখন ইটচাপা দিয়ে রাখা হয়েছে। আরও পড়ুন.. অনলাইন শপিং ……
বিস্তারিতঅফিসে দীর্ঘক্ষন বসে থাকলে হতে পারে বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা
একটানা অনেকক্ষণ বসে থাকেন? এমন হলে হতে পারে স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক৷ গবেষণায় এমনই প্রকাশ পেয়েছে৷ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিষয়টিকে বিশেষ গুরুত্ব দিয়ে এক নাগাড়ে বেশিক্ষণ বসে না থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন৷ বেশিক্ষণ বসে থাকার ফলে আসতে পারে বিভিন্ন ধরণের শারীরিক জটিলতা৷ অনেকেই কর্মসূত্রে প্রায় ৭-৯ ঘন্টা চেয়ার বসে থাকেন৷ যেটি স্বাস্থ্যের জন্য হতে পারে মারাত্মক ক্ষতিকারক৷ টানা বসে থাকার জন্য হতে পারে হার্টের রোগ, ডায়াবেটিস সহ অন্যান্য ব্যাধিও৷ ওজন বাড়ার সঙ্গেও সম্পর্ক রয়েছে এক নাগাড়ে বসে থাকার৷ এছাড়া, বাড়তে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি৷ ওভারিয়ান, কোলন ক্যান্সারের সম্ভবনাকও অবহেলার বিষয় নয়৷ এক নাগাড়ে বসে…
বিস্তারিত