প্রশান্তির সংগীত বা পছন্দের গান শুনতে শুনতে আরামের ঘুম আসে। সেই গান শোনার জন্য যদি হেডফোন বা ‘ইয়ারবাডস’ কানে রেখে ঘুমিয়া পড়া হয় তবে ঘটতে পারে নানান ঝামেলা। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদনে কানে হেডফোন গুঁজে ঘুমানোর কুফল সম্পর্কে ব্যাখ্যা করতে গিয়ে জানায়, আমাদের শরীর নিজস্ব একটি ‘সার্কাডিয়ান’ চক্র মেনে চলে। এই চক্রের মাঝে বাহ্যিক শব্দ যোগ করার মাধ্যমে আমরা শরীরকে নতুন কিছুর উপর নির্ভরশীল হতে বাধ্য করছি। তাই দীর্ঘমেয়াদের ঘুমের জন্য সংগীতের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়া ক্ষতিকর হতে পারে। আবার এই সংগীতের কারণে ঘুমের মানও ক্ষতিগ্রস্ত…
বিস্তারিতকানে হেডফোন গুঁজে ঘুমানোর কুফল
