ওজন কমানো যাত্রা শুরু করলে প্রথমেই কিছু খাবার বাদ দিয়ে দেওয়া এবং কিছু খাবার যোগ করা হয়। খাবারের তালিকা থেকে কার্বোহাইড্রেট বাদ দেওয়া এবং গ্রিন টি যোগ করাও তারই অংশ। ওজন কমানো মোটেই সহজ কিছু নয়। আপনার কঠোর পরিশ্রম, নিয়ম মেনে চলা এবং তার সঙ্গে খাবারের প্রতি সচেতন থাকা- সব মিলিয়েই সফল হবে এই যাত্রা। ওজন কমানো বিষয়ক নানা তথ্য ভেসে বেড়ায় ইন্টারনেটে। আবার লোকমুখেও আপনি নানা তথ্য জানতে পারবেন। তার মধ্যে কিছু তথ্য সত্যিই কার্যকরী, কিছু আবার ভুল ধারণা হিসেবে প্রমাণিত। কিছু ভুল ধারণা এমনভাবে ছড়িয়ে গেছে যে মানুষেরা…
বিস্তারিতওজন কমানো নিয়ে ৪টি ভুল ধারণা
