এখন প্রকৃতির ভিন্ন রূপ। এই গরম তো আবার অঝোরে বৃষ্টি নেমে প্রকৃতিকে ঠাণ্ডা করে দেয়। তবে যখন গরম বেশি, তখন অতিষ্ঠ হয়ে ওঠে জনজীবন। বিশেষ করে রাতের বেলা বিদ্যুৎ চলে গেলে ঘুমানো বেশ কষ্টসাধ্য হয়ে উঠে। ফলে অনেকেই শান্তির ঘুম থেকে বঞ্চিত হন। তীব্র গরম সত্ত্বেও কীভাবে শান্তির ঘুম দেয়া যায় তা নিয়েই নিচে আলোচনা করা হলো : ১. দিন ও রাতে যদি প্রচণ্ড গরম হয় তাহলে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল করুন। কারণ এতে শরীরের তাপমাত্রা সাধারণের তুলনায় অনেক কমে যাবে। ফলে ঘুমাতে কোনো অসুবিধা হবে না। এমনকি ঘুমটাও…
বিস্তারিততীব্র গরমে শান্তিমত ঘুমাতে যা করবেন
