যেসব মানুষ দিনে অন্তত ৩৫ মিনিট হাঁটেন অথবা সপ্তাহে দুই-তিন ঘণ্টা সাঁতার কাটেন, তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকির মাত্রা শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয়দের তুলনায় কম। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। এ গবেষণার জন্য অংশগ্রহণকারীদের ‘শারীরিক সক্রিয়তা’ পরীক্ষা করা হয়। যেসব মানুষের স্ট্রোক হয়েছিল, তাদের জিজ্ঞেস করা হয়েছিল স্ট্রোকের পূর্বে তাঁরা অবসর সময়ে কেমন চলাফেরা করতেন বা কত সময় ধরে ব্যায়াম করতেন। ব্যায়ামের সময় ও প্রাবল্যের নিরিখে শারীরিক সক্রিয়তার গড় নির্ধারণ করেন গবেষকরা। গবেষণা নিবন্ধটির লেখক ক্যাথারিনা এস সানেরহ্যাগেন বলেন, ‘শারীরিক অক্ষমতার প্রধান কারণ স্ট্রোক। তাই কী উপায়ে স্ট্রোক প্রতিরোধ করা যায় বা…
বিস্তারিতদিনে আধাঘণ্টার হাঁটা কমাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি
