ত্বকের খেয়াল রাখা উচিত। আমরা যদি ত্বকের সঠিক যত্ন না নিই, তাহলে আমাদের দেখতে আরও নিস্তেজ, নিষ্প্রাণ লাগবে। ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়ে যাবে ফলে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতার অভাব দেখা দেবে। আপনি নিশ্চয়ই এমনটা চান না, তাই না? বেশিরভাগ মানুষই ত্বকের যত্নে কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। তার মধ্যে কোনো কোনোটা হয়তো কাজ করে, তবে তার দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিকর প্রভাবও থেকে যেতে পারে। তাই সবচেয়ে ভালো হয় ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর করে তোলার ব্যবস্থা করলে। সেজন্য আপনাকে খেতে হবে ত্বক ভালো রাখার জন্য উপযুক্ত খাবার। কিছু ফল ও শাক-সবজি আপনার ত্বকে পরিবর্তন আনতে পারে।…
বিস্তারিতব্রকলি খেলে ত্বকের যে ৫ উপকার হয়
