বয়সের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই চুলের ঘনত্ব কমে যায়। আবার অল্প বয়সেই অনেকের মাথায় টাক পড়া শুরু হয়। প্রাকৃতিক উপায়ে এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব। কিছু খাবার আছে, যা দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় রাখলে টাক পড়া কমবে। পুষ্টিবিদরা বলেন, চুলের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে বা চুল ওঠা কমাতে তিনটি খাবার অনেক উপকারী ভূমিকা পালন করতে পারে। যেমন- কাঠবাদাম বা আমন্ড: বাদামটিতে প্রচুর পরিমাণে বায়োটিন নামের যৌগ থাকে, যা চুলের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে এবং চুল ওঠা কমাতে সাহায্য করে। রোজ সকালে খালি পেটে ৮-১০টা কাঠবাদাম খেয়ে টাক পড়া অনেকটা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ডিম:…
বিস্তারিতমাথার টাক পড়া কমায় যেসব খাবার
