অনেক কারণেই মনসিক চাপ হতে পারে। সারা দিনের কাজের চাপ, অফিসের ব্যস্ততা, ব্যক্তিগত সমস্যা কিংবা জীবনযাত্রার পরিবর্তনে কখনও কখনও মানসিক চাপ বাড়ে। শরীরচর্চা,মেডিটেশন, খাদ্যাভাসের পরিবর্তনের মাধ্যমে মানসিক চাপ কমানোর অনেক চেষ্টাই আমরা করি দৈনন্দিন জীবনে। কিন্তু অনেকেরই হয়তো জানা নেই, কিছু কিছু গন্ধ আছে যেগুলি মানসিক চাপ কমাতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। আনন্দবাজারের একটি প্রতিবেদন বলছে, হাতের কাছেই এমন কিছু জিনিসের গন্ধ আছে যা আপনাকে সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকতে সহায়তা করে। গবেষণায় জানা গেছে, বেশ কিছু প্রাকৃতিক বস্তুর গন্ধও আমাদের সজীব রাখে। মনোবিজ্ঞানীরা জানান, গন্ধ মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস ও থ্যালামাসকে উদ্দীপ্ত…
বিস্তারিতমানসিক চাপ কমায় যেসব গন্ধ
