ঈদের সময় সকালে এক বাড়ি তো দুপুরে আরেক বাড়ি, লেগে ছিল একটার পর একটা দাওয়াত। ঈদ শেষ, খাওয়া-দাওয়ার পর্ব শেষ। নিয়মিত কাজকর্মে ফেরা শুরু করেছে অনেকে। নিজেকে সুস্থ রাখতে হলে ঈদের পরের এ সময়টিতে খাওয়া-দাওয়ার লাগাম টেনে ধরতে হবে। নিয়ম মেনে ডায়েট শুরু করতে হবে। ঈদের সময় বাড়তি খাবার খেলে মেদভুঁড়ি কিংবা ওজন বেড়ে যায়। ওজন কমানোর জন্য বেশির ভাগ মানুষ সব সময়ই চিন্তিত থাকে—কী করলে ওজন কমবে, কী না খেলে ওজন কমবে, কোন খাবার ওজন কমায়! ডায়েট করতে চাইলে কী খেতে হবে, এ বিষয় পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকার বারডেম জেনারেল…
বিস্তারিতঈদের পর ডায়েট
