হাইপারটেনশন (যা হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ নামে অধিক পরিচিত) হলো একটি জটিল দীর্ঘস্থায়ী (ক্রনিক) স্বাস্থ্যগত বিষয়, যার ফলে শরীরের রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। আর রক্তচাপ বৃদ্ধি পেলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা ও বৃদ্ধি পায়। ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা আবশ্যক। আর উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে তিসি বীজের চা বেশ উপকারি। তিসি বললেই তিসির তেলের কথাই মাথায় আসে আমাদের। আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী এই তিসির বীজ। ১০০ গ্রাম তিসির বীজে ক্যালোরি রয়েছে ৩৩৫, শর্করা রয়েছে ২৮.৮৮ গ্রাম, প্রোটিন রয়েছে ১৮.২৯ গ্রাম, ২৭.৩ গ্রাম ফ্যাট, ৮ গ্রাম ফাইবার ও আরও একাধিক পুষ্টিগুণ।…
বিস্তারিতহাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আনবে এই চা!
