দাম্পত্য জীবনে সম্পর্ক গভীর করতে মাসে অন্তত ১১বার যৌনসঙ্গম করতে বলছেন গবেষকরা। বিশেষ করে সদ্য বিবাহিতদের। একে অপরকে জানতে এবং সম্পর্ক মজবুত করতে যৌনসঙ্গম অত্যন্ত জরুরি বলে জানাচ্ছেন তাঁরা ।     এ বিষয়ে ৪০০ জন নারীর উপরে সমীক্ষা চালান এম গ্যারি নিউম্যান নামে এক সাইকোথেরাপিস্ট। তিনি এই ৪০০ জন নারীকে সুখী ও অসুখী এই দুটি ভাগে ভাগ করেন । সমীক্ষায় জানা যায়,সদ্য বিবাহিত দম্পতিরা সাধারণত মাসে ৩ থেকে ৪ বার মিলিত হন। কিন্তু, যদি অন্তত ১১ বার মিলিত হওয়া যায় এক মাসে, তবে সদ্য বিয়ে করা দম্পতিরা মানসিকভাবে…

বিস্তারিত

শীতে শরীরে অলসভাব দেখা দেয়। এ সময় সব কাজে আলসেমি চলে আসে। শীতে কাজের গতিও কমে যায়। আবার শরীরচর্চাতেও ভাটা পড়ে এ সময়। শরীরচর্চায় অলসতার কারণেই শীতে ওজন বেড়ে যায়। তবে কী কারণে শীতে শরীরে অলসতা আসে ও ওজন বাড়ে? তার অবশ্য কিছু কারণ আছে, জেনে নিন- >> শীতে তাপমাত্রা স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়। এ কারণে চনমনে ভাবও কমে। আলাদা করে শরীরচর্চা করা তো অনেক দূরের কথা, এমনিতে হাঁটাহাঁটি করতেও ভাল লাগে না। ফলে ওজনও বাড়তে থাকে। >> শীতে দিন ছোট আর রাত বড়। খুব কম সময়ের জন্য দিনের আলো থাকায়…

বিস্তারিত

ব্রণ কেন হয় এই প্রশ্ন অনেকেরই মনে। ব্রণ হয়নি এমন মানুষ খুবই কম। ব্রণ মূলত বয়ঃসন্ধিকালীন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির একটি সমস্যা। একটা ব্রণ পুরো মুখের সৌন্দর্যটাই নষ্ট করে দেয়। এছাড়াও নানা কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বয়স, লিঙ্গ, আবহাওয়ার পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইল, ভুল প্রসাধনী, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ইত্যাদি ব্রণ হওয়ার কারণ। যখন শরীরে এন্ড্রোজেন হরমোনাল ইমব্যালান্স এর কারণে ব্রণ হতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে ত্বকের তৈলগ্রন্থি ব্যাটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হলে এর আকৃতি বৃদ্ধি পায় তখন এর ভিতরে পুঁজ জমা হতে থাকে, যা ধীরে ধীরে ব্রণ পরিবর্তন করে ব্রণের আকার ধারণ করে।…

বিস্তারিত

মোটা মেয়েদের থেকে রোগা মেয়েরা অনেক বেশি সেক্সি হয়, এবং তাদের যৌন চাহিদাও মোটা মেয়েদের থেকে অনেক বেশি হয় এমনটাই আমাদের ধারণা। কিন্তু আমাদের এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল সমীক্ষা বলছে। মোটা মেয়েদের যৌন চাহিদা ই রোগাদের তুলনায় বেশি।   মোটা মেয়েরা বিছানায় অনেক বেশি পারদর্শী। এবং সঙ্গমের সময় যাতে তার দেহের ভার যাতে সঙ্গীর ওপর খুব বেশি না পড়ে সেদিকে লক্ষ্য রেখে তারা নিজেরাই সঙ্গমে সহযোগিতা করে অনেক বেশি। রোগা মেয়েদের ক্ষেত্রে যেতে যেটা দেখা যায় না।মোটা মেয়েদের ত্বক তুলনামূলকভাবে অনেক বেশি নরম হয় রোগা মেয়েদের থেকে।ফলে সঙ্গমের সময় তাদের…

বিস্তারিত

‘রোজ যৌন সঙ্গমে লিপ্ত হলে বয়স ৭ গুণ কম দেখায়’, দাবি ‘সেক্স গুরু’ উরফির  রোজ রোজ সেক্স করলে বুড়ি দেখাবে না, প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা ভেঙে দিলেন উরফি। সেক্সুয়াল ইন্টারকোর্স আপনার বয়স কমিয়ে দেবে, জানালেন নায়িকা। https://www.youtube.com/watch?v=u-Kp-TiKNag বোল্ড ফ্যাশন সেন্সের জন্য সবসময়ই চর্চায় থাকেন উরফি জাভেদ। এর জেরে ট্রোলডও হতে হয় নায়িকাকে, কিন্তু উরফি থোড়াই কেয়ার করেন? সোশ্যাল মিডিয়ায় মনের কথা কোনওরকম কিন্তুবোধ না রেখেই সেরে ফেলেন উরফি। এবার সেক্স নিয়ে খুলমখুল্লা উরফি। ইনস্টাগ্রামে অনুরাগীদের যৌনতা নিয়ে টিপস দিলেন উরফি, পাশাপাশি সেক্স নিয়ে প্রচলতি ভ্রান্ত ধারণাও ভেঙে দেন তিনি। ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে…

বিস্তারিত

ভারতীয় সেলিব্রেটি পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকারের রয়েছে অসংখ্য অনুসারী। শুধু তাই নয় স্বাস্থ্যকর খাবার, ওজন নিয়ন্ত্রণ নিয়ে তার লেখা বইও রয়েছে। সম্প্রতি তিনি পিরিয়ডের সময় ব্যথা দূর করার কিছু উপায় সম্পর্কে জানিয়েছেন। পিরিয়ডের সময় ব্যথার ধরন সবার ক্ষেত্রে এক নয়। এটি কারও ক্ষেত্রে হালকা আবার কারও ক্ষেত্রে প্রচণ্ড হতে পারে। গর্ভের পেশীতে সংকোচনের কারণে ব্যথা হয় যা হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে। পিরিয়ডের ব্যথা সাধারণত এর প্রথম দিনেই শুরু হয়। এই ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এক থেকে দুইদিন পর্যন্ত থাকে। এটি ভেতরের কোনো অসুখের কারণে হতে পারে আবার নাও হতে পারে। সাধারণত…

বিস্তারিত

“কসাই জবাই করে প্রকাস্য দিবালোকে, তোমার আছে ক্লিনিক আর চেম্বার।।। সরকারী হাসপাতালের পরিবেশ, আসলে তো তোমরাই করেছো শেষ।।। মুবিন বিন সোলাইমান, চট্টগ্রাম: নচিকেতার গানের কথার মত সরকারি হাসপাতাল এখন কসাইখানার মতোই অভিযোগ উঠেছে। অভিযোগের ভিত্তিতে সত্যতা পাওয়া যায় চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে। সরকারি হাসপাতালের প্রত্যেকটা সেক্টরে চলছে রমরামা চিকিৎসা বাণিজ্য, টাকা দিলেই মিলে যাবতীয় সহযোগিতা, চিকিৎসা সেবা ও ওষুধ। দেশের সব সরকারি হাসপাতাল বিনা পয়সায় চিকিৎসা সেবা দেওয়ার কথা থাকলেও সরকারি হাসপাতালে প্রাইভেট হাসপাতালের মতই টাকা খরচ হচ্ছে বলে জানান ভুক্তভোগীরা। স্বাস্থ্য অধিদফতরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা জানান,…

বিস্তারিত

সহবাস বা Sex করার সময় পুরুষ সঙ্গীই যে সবসময় সক্রিয় ভুমিকা পালন করবে এর কোন বাধ্যবাধকতা নেই।সব সময় মনে রাখবেন sex বা সহবাস মানে শুধু দুটি বিপরীত লিঙ্গের শারীরিক মিলন নয় বরং দুটি মনের ঘনিষ্ঠ সান্নিধ্য। তাই sex এর ক্ষেত্রে একজন নারী পার্টনারেরও পুরুষের মত কিছু কর্তব্য থাকে।   Sex করার আগে নারী সেক্স পার্টনারের কর্তব্য হলো সর্বাবস্থায় তার পুরুষ সেক্স পার্টনারকে সহযোগিতা করা। নিজের আনন্দকে খুঁজে নেয়ার দায়িত্ব তার নিজেরই, তাই নিজের আনন্দের জন্য যা যা করা দরকার সবকিছু করা নারীর প্রধান কর্তব্য। পুরুষ সেক্স পার্টনারকে প্রিয়তম জ্ঞানে বা সত্যিকারের কামনার পুরুষ ভেবে নিয়ে নিজের তৃপ্তি পাওয়ার…

বিস্তারিত

  সূর্যোদয়ের মুহূর্তটাই সঙ্গীর সঙ্গে সুখ-সম্ভোগের আদর্শ সময় বলে গবেষণায় জানা গেছে। আর ভোরে সেক্স করা স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। ভোরে সেক্স করার বিষয়ে গবেষকরা কয়েকটি ভালো দিক তুলে ধরেছেন। ১। সকালের সেক্স শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ২। সকালটা আনন্দময় হওয়ায় গোটা দিনটাই আনন্দে কাটে। ৩। সকালের অর্গ্যাজম নারী-পুরুষের সৌন্দর্য বাড়ায়। ৪। যৌনতার সময়ে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বেশি হয়। যা শরীরের সার্বিক উপকারে আসে। ৫। মধ্যবয়সের নর-নারী সকালে মিলিত হলে হৃদরোগের সম্ভাবনা ৫০ শতাংশ কমে যায় বলেও গবেষকরা জানিয়েছেন।       আরও পড়ুন.. অনলাইন শপিং ……

বিস্তারিত