চিকেন বার্গার খেতে পছন্দ করেন নিশ্চয়ই? দোকান থেকে কিনে খেতে তো সুস্বাদুই লাগে কিন্তু তা অস্বাস্থ্যকর হওয়ার ভয়ও থাকে। তাই সবচেয়ে ভালো হয় ঘরে তৈরি করে খেতে পারলে। সেজন্য জানা থাকা চাই সঠিক রেসিপি। যারা একটু ঝাল জাতীয় খাবার বেশি পছন্দ করেন তাদের জন্য স্পাইসি চিকেন বার্গার একটি মজাদার খাবার হতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে চিকেন কিমা- ২৫০ গ্রাম পেঁয়াজ মিহি কুচি- আধা কাপ গাজর গ্রেট করা- আধা কাপ চিলি সস- ৪ টেবিল চামচ রসুন মিহি কুচি- ১ চা চামচ আদা মিহি কুচি- ১ চা…

সকালের নাস্তা নিয়ে অনেকেই অবহেলা করে থাকেন। কেউ কেউ একেবারেই সকালে কিছু খান না। আবার কেউ হাল্কা খাবার খান। দিনের পর দিন এ ধরনের ঘটনা ঘটতে থাকলে শরীরে ক্যালরির ঘাটতি পড়ে। এর ফলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। অথচ প্রাতঃরাশই আমাদের সারা দিনের শক্তির জোগান দেয়। রাতের খাবার খাওয়ার পর দীর্ঘ ১০-১২ ঘণ্টা উপবাস ভাঙা হয় প্রাতঃরাশ দিয়ে। স্বাভাবিকভাবেই এই খাবারটি গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য থেকে প্রাপ্ত শক্তি শরীরের বিপাক ক্রিয়ায় খরচ হয়ে যায়। আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখনো এটি খরচ হতে থাকে। এ জন্য ঘুম থেকে উঠার পরই এটা পূরণ করে ফেলা…

আদা হলো এমন একটি মসলা যা প্রায় সব দেশেই পাওয়া যায়। শুরুর দিকে এশিয়ায় জন্মালেও এটি পৃথিবীজুড়ে ছড়িয়ে পড়েছে এবং সেইসঙ্গে অর্জন করেছে জনপ্রিয়তাও। এটি আমাদের প্রায় সবার বাসায়ই থাকে। অসংখ্য খাবার, পানীয় ও ডেজার্ট তৈরিতে আদা ব্যবহার করা হয়। ভেষজ উপকারিতা থাকার কারণে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতেও কাজ করে। বিশ্বজুড়ে অসংখ্য মানুষ আদার নিরাময়ক্ষমতার স্বাক্ষী। আদা কাঁচা, গুঁড়া করে, রান্না করে নানাভাবেই খাওয়া যায়। এই মসলা কিছু পরিচিত অসুখের ঘরোয়া সমাধান হিসেবেও কাজ করে। প্রতিদিন আদা খেতে শুরু করলে কী হতে পারে? এটি অতিরিক্ত খাওয়া কি ক্ষতিকর? চলুন…

চা ভালোবাসেন না এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম। এক কাপ চা হাতে দিনের শুরুটা হয়ে থাকে বেশিরভাগ মানুষেরই। চায়ের সঙ্গে যদি দুই-একটি এলাচ মিশিয়ে দিতে পারেন, তাহলে এর উপকারিতা বাড়বে অনেকটাই। লিকার চা তৈরির সময় তাতে এলাচ দানা মিশিয়ে দিন। ছোট্ট এই মসলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকার করবে। সেইসঙ্গে চায়ের স্বাদ তো বাড়বেই। চলুন জেনে নেওয়া যাক এলাচ মেশানো চা খাওয়ার উপাকারিতা- হজম ক্ষমতা বাড়ায় হজম ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কার্যকরী হলো এলাচ চা। একটু ভারী খাবার খাওয়া হলে তার পর এলাচ চা খেয়ে দেখতে পারেন। এতে হজমের সমস্যায় ভুগতে…

খিচুড়ি মানেই জিভে জল আনা খাবার। উৎসবে-আয়োজনে থাকে এই সুস্বাদু পদ। ঝাল ঝাল মাংস ভুনার সঙ্গে খিচুড়ি থাকলে জমে বেশ। আর তা যদি হয় নওয়াবি খিচুড়ি তবে তো কথাই নেই। সাধারণ খিচুড়ির উপকরণের থেকে নওয়াবি খিচুড়ির উপকরণ কিছুটা আলাদা। তাই সঠিক রেসিপি জানা না থাকলে আসল স্বাদ পাওয়া যাবে না। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক নওয়াবি খিচুড়ি রান্নার রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে পোলাওয়ের চাল- ১ কেজি ডাল- ২ কাপ তেল- ১ কাপ ঘি- ২ টেবিল চামচ ঘন দুধ- ১ কাপ আদা বাটা- ২ টেবিল চামচ রসুন বাটা- ২ টেবিল চামচ…

বছর দুই আগে চোখের জলে প্রিয় ক্লাব বার্সেলোনা ছেড়েছিলেন লিওনেল মেসি। দীর্ঘদিনের ক্লাব ছেড়ে নতুন ঠিকানা প্যারিসে গিয়ে ঝামেলাও কম পোহাতে হয়নি। প্রথম বছর নিজের প্রতিভার ছিটেফোঁটাও দেখাতে পারেননি লিগ ওয়ান জায়ান্টদের হয়ে। তবে ঘুরে দাঁড়িয়েছেন মেসি। ক্লাবের হয়ে ফর্মে ফেরার পাশাপাশি ৩৬ বছরের আক্ষেপ ঘুচিয়ে দলকে জিতিয়েছেন বিশ্বসেরার খেতাব। আর্থিক কারণে ২ বছর আগে মেসিকে ছাড়তে হয়েছিল বার্সেলোনার। কিন্তু গত ডিসেম্বরে আর্জেন্টিনা বিশ্বকাপ চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পর বদলেছে পরিস্থিতি। মেসিকে আবারও দলে ফেরানোর ইঙ্গিত দিচ্ছেন বার্সেলোনার কোচ জাভি হার্নান্দেজ। এদিকে, কাতার বিশ্বকাপের আগেই আর্জেন্টাইন জাদুকরের পিএসজি ছাড়ার গুঞ্জন চলছিল। এখনও…

হার্টের অসুখে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এটি মারাত্মক পর্যায়ে পৌঁছালে ঘটতে পারে মৃত্যুও। অনেক সময় লক্ষণ প্রকাশের পরও বুঝতে না পারার কারণে ঘটে দুর্ঘটনা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেওয়া তথ্য অনুযায়ী, হার্টের অসুখে আক্রান্ত হয়ে প্রতি বছর প্রাণ হারান প্রায় ১ কোটি ৭৯ লক্ষ মানুষ। তাই সচেতনতার বিকল্প নেই। হার্টের সমস্যার প্রধান কারণ হলো হৃৎপিণ্ডে সঠিকভাবে রক্ত চলাচল না করতে পারা। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই অসুখ দেখা দিতে পারে। এছাড়া জিনগত কারণে হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে। কেবল বয়স বাড়লেই যে এই সমস্যা দেখা দেয় তা নয়। অল্প…

কি কারণে শক্ত হচ্ছে না আপনার পুরুষাঙ্গ! লিঙ্গ শক্ত না হওয়ায় কারণ কি? সেক্স করার আগেই যখন যৌন উত্তেজনা আসে তখন পেনিস বড় হয় ঠিকিই কিন্তু পেনিস খুবই শক্ত হয় না । শক্ত না মানে হলো, বেশি পরিমাণে শক্ত হয় না। শক্ত হলেও পেনিস একটু নিচের দিকে ঝুকে থাকে। এটাকে কি কোন সমস্যা হিসেবে দেখা হয়। https://agamirsomoy.com/gree-ac-price-list-2023/238174 বা খুবই শক্ত হয় না কেন জানুন। লিঙ্গ কতটা শক্ত হবে সেটা নির্ভর করে তোমার যৌন উত্তেজনা কতটা তার উপর। নিয়মিত খুব বেশী বীর্যস্খলন করলে উত্তেজনার সময় লিঙ্গ সঠিকভাবে শক্ত নাও হতে পারে।…

সাদা দাঁতের হাসি দিয়ে মন কেড়ে নেওয়া সহজ। কিন্তু হলদে দাঁতের হাসি? শুনতেই কেমন অদ্ভুত লাগছে তাই না? হাসি কেবল আপনার সৌন্দর্যই প্রকাশ করে না, সেইসঙ্গে আপনার ব্যক্তিত্ব ও রুচিরও প্রকাশ করে। তাই দাঁতের দিকে নজর দিন। যদি কোনো কারণে হলদে হতে শুরু করে তবে তা ঝকঝকে করার উপায় খুঁজে নিন। প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করার পাশাপাশি আরও কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে। বিশেষ করে কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে হলদে দাঁত সাদা হয়, সেগুলো খেতে হবে। এতে প্রাকৃতিকভাবেই আপনি সাদা দাঁত পাবেন। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক হলদে দাঁত সাদা…