অনিচ্ছাকৃত সেক্স বা হয়রানিতে কেবল মানসিক আঘাত পায় না মানুষ, নারী ও পুরুষের হৃদযন্ত্রেরও ক্ষতি হয়। মার্কিন ইউনিভার্সিটি অব পিটসবার্গের একদল গবেষকের গবেষণার বরাত দিয়ে গতকাল বুধবার প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এই তথ্য জানিয়েছে ফোর্বস সাময়িকী।প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, ৬০ ভাগ নারী তাদের জীবনে এমন ঘটনা ঘটেছে বলে জানিয়েছেন। তাদের মধ্যে ২০ ভাগ জানায়, তারা যৌন হয়রানির শিকার, ২২ ভাগ শারীরিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েছিলেন, তবে অনিচ্ছাকৃত ফিলাডেলফিয়ায় অনুষ্ঠিত দ্য নর্থ আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটির (এনএএমএস) বার্ষিক অধিবেশনে এই গবেষণা প্রতিবেদন উপস্থাপন করেন প্রধান গবেষক রেবেকা থার্সটন। যিনি ইউনিভার্সিটি অব পিটসবার্গের সাইকিয়াট্রি, সাইকোলজি…

বিস্তারিত

স্বপ্ন দেখার কারন জানার আগ্রহ মানুষের অনেক প্রাচীনকাল থেকেই। স্বপ্নে মানুষ কত কি দেখে? অনেক স্বপ্ন দেখে মানুষের বীর্যপাত হয়ে প্যান্ট পর্যন্ত ভিজে যায়। কিন্তু কেন? কেন মানুষ এরকম স্বপ্ন দেখে? কখনো ভয়ের কিংবা কখনো ভালবাসার প্রেমিকের গোপন ভালবাসা। কি আছে এই স্বপ্নের ভেতর? স্বপ্ন কি সত্য করা যায়?কতভাবেই না স্বপ্ন দেখে মানুষ! জেগে দেখে ঘুমিয়ে দেখে। কতকিছুই না দেখে সেই স্বপ্নে। সাদা-কালো স্বপ্ন, রঙিন স্বপ্ন। ভয়ের স্বপ্ন, সাহসের স্বপ্ন, প্রেম-ভালোবাসা এবং আদরের স্বপ্ন। মাথামুণ্ডু নেই এমন স্বপ্নও দেখে। আমরা ঘুমের মধ্যে অনেক সময় অনেক কিছুই স্বপ্নে দেখি, তবে এসব…

বিস্তারিত

শীত চলে এসেছে। এরি মধ্যে অনেকের গাল ফাটা, ঠোঁট ফাটা, হাট ফাটা শুরু হয়ে গেছে। চুল ও রুক্ষ হতে আরম্ভ করেছে। এজন্য শীতে ত্বকের যত্নে এ বিষয়গুলো মানছেন তো? দেখে নিন এই পোস্টটি থেকে। শীতে ত্বকের যত্নে মাথায় রাখতে হবে বেশকিছু বিষয়, সতর্কতা। এ সময় চাই বাড়তি যত্ন। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি রশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে ত্বক বুড়িয়ে যাবে। সেক্ষেত্রে একটি ছাতা বা টোকা জাতীয় টুপি ব্যবহার করা যেতে পারে।যারা এগুলোকে রুচিসম্মত মনে না করেন তারা যেকোনো একটি উত্কৃষ্ট সানস্ক্রিন…

বিস্তারিত

প্রতিদিন আমরা অনেকেই একটা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকি। বেশিরভাগ সময় অফিসের চেয়ারে কিংবা গাড়িতে অথবা বাসায়, দিনের একটি লম্বা সময়ই আমাদের বসে থেকে কাটাতে হয়। হোক সেটা ইচ্ছাকৃত বা অনিচ্ছাকৃত, মূলত বসে কাজ করার প্রবণতা আধুনিক সমাজ ব্যবস্থার শুরু থেকেই প্রচলিত হয়ে আসছে। তবে, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার ফলে স্বাস্থ্য ঝুঁকির আশঙ্কা এতটাই প্রবল যা আগে কেউ কখনো ভাবেনি। বর্তমান সময়ে মানুষ আগের চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে বসে থাকে মানবদেহের একটি স্বাভাবিক অঙ্গবিন্যাস হল বসে থাকা, অফিসে কাজের সময়, কারো সঙ্গে দেখা করা,…

বিস্তারিত

শীতকালে হয়তো আপনি লক্ষ্য করে থাকবেন যে আপনার প্যান্টের বাটন লাগাতে পারছেন না, কিংবা হয়তো দেখবেন যে প্রিয় সোয়েটারটি টাইট হয়ে গেছে! এ প্রতিবেদনে শীতকালে ওজন বাড়ার ৫টি কারণ উল্লেখ করা হল, যা থেকে আপনি ওজন নিয়ন্ত্রণের ধারণা পেতে পারেন। ১. আপনি আউটডোর এড়িয়ে চলেন ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটি ব্লুমিংটন’স স্কুল অব পাবলিক হেলথের ব্যায়াম গবেষক জন র‍্যাগলিন বলেন, ‘তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে আপনার চলাফেরার উদ্দীপনাও কমে যায়।’ আপনি একবার রাতের জন্য ঘরে ফিরলে আপনি কি আসলেই জিমে যাওয়ার জন্য বাইরে বের হতে চান? শীতের আগে আপনি যেভাবে সাপ্তাহিক ওয়ার্ক আউট করতেন,…

বিস্তারিত

হিমশীতল আবহাওয়া আপনার মুখ ও শরীরের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। ত্বক শুষ্ক হতে পারে এবং এমনকি কখনো কখনো ত্বকে ফাটল হতে পারে যা যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে অথবা চুলকাতে পারে। শীতে ত্বককে রক্ষার জন্য ৬ টি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন ত্বক বিশেজ্ঞরা। * ঘর ময়েশ্চারাইজার বজায় রাখুন নিউ ইয়র্ক সিটির ওয়েস্টসাইড মাউন্ট সিনাই ডার্মাটোলজি ফ্যাকাল্টি প্র্যাকটিসের পরিচালক ডা. অ্যাঞ্জেলা ল্যাম্ব বলেন, ‘আমাদের ত্বক হচ্ছে একটি বেষ্টনী যা শরীরের ভেতরের পানি ধরে রাখে, তাই যখন এটি শুষ্ক ও ঠান্ডা হয় ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে পানি দ্রুত ও সহজে শুকিয়ে যায়।’ শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে ডা.…

বিস্তারিত