শীতকালে হয়তো আপনি লক্ষ্য করে থাকবেন যে আপনার প্যান্টের বাটন লাগাতে পারছেন না, কিংবা হয়তো দেখবেন যে প্রিয় সোয়েটারটি টাইট হয়ে গেছে! এ প্রতিবেদনে শীতকালে ওজন বাড়ার ৫টি কারণ উল্লেখ করা হল, যা থেকে আপনি ওজন নিয়ন্ত্রণের ধারণা পেতে পারেন। ১. আপনি আউটডোর এড়িয়ে চলেন ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটি ব্লুমিংটন’স স্কুল অব পাবলিক হেলথের ব্যায়াম গবেষক জন র্যাগলিন বলেন, ‘তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে আপনার চলাফেরার উদ্দীপনাও কমে যায়।’ আপনি একবার রাতের জন্য ঘরে ফিরলে আপনি কি আসলেই জিমে যাওয়ার জন্য বাইরে বের হতে চান? শীতের আগে আপনি যেভাবে সাপ্তাহিক ওয়ার্ক আউট করতেন,…
বিস্তারিতশীতকালে ওজন বেড়ে যাওয়ার ৫ কারণ
