দীর্ঘক্ষণ যৌনতা ধরে রাখা অনেক পুরুষের ক্ষেত্রেই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়৷ এতেকরে দাম্পত্য জীবন হতে পারে সমস্যা বহুল৷ কিন্তু বেশ কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনাকে এইসমস্ত ঝামেলা থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ সঙ্গীর সঙ্গে মিলিত হওয়ার আগে ও পরে কিছু নিয়ম আপনাকে করে তুলতে পারে প্রিয় মানুষের কাছে আরও আকর্ষণীয়৷ যৌন মিলনের আগে: সহবাস করার আগে শান্ত করতে হবে মন৷ মনে কোন ঋনাত্মক ভাবনা আনলে চলবে না৷ স্বল্পস্থায়ী যৌনতার একমাত্র কারণ হল শারীরিক ও মানসিক অস্থিরতা৷ নিজেকে শারীরিক মিলেনর জন্য মানসিক ও শারীরিক ভাবে তৈরি করুন৷মানসিক চাপ, উদ্বেগ কমিয়ে আনুন৷ প্রয়োজনে সুস্থ…

বিবাহবহির্ভূত সম্পর্ক নিয়ে কথা উঠলেই সবাই পশ্চিমা বিশ্বের দিকে ইঙ্গিত করেন। এই ধারণা কিছুটা হলেও ভুল। কারণ বিবাহবহির্ভূত অবৈধ সম্পর্কের শীর্ষে এশিয়ার দেশ থাইল্যান্ড। দেশটির ৫৬ শতাংশ বিবাহিত দম্পতিই অবৈধ সম্পর্ক রাখেন। যুক্তরাজ্যের দৈনিক ইনডিপেনডেন্ট সম্প্রতি এক সমীক্ষায় বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের তালিকার কথা জানিয়েছে। তালিকার শীর্ষ দেশ থাইল্যান্ড হলেও অপর নয়টি দেশ ইউরোপের। শীর্ষ দশে যুক্তরাজ্য থাকলেও যুক্তরাষ্ট্র নেই। বিশ্বের বিভিন্ন দেশের বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে সমীক্ষাটি চালায় দ্য রিচেস্ট ও ম্যাচ ডটকম। সমীক্ষার শীর্ষ দশে যুক্তরাষ্ট্রের স্থান না হওয়া বিষয়ে রিচেস্ট ডটকমের প্রতিবেদনে বলা হয়, ৮০ শতাংশ যুক্তরাষ্ট্রের নাগরিক বিবাহবহির্ভূত সম্পর্ককে…

রোগপ্রতিরোধের জন্য যৌনতার প্রয়োজনীয়তা সম্প্রতি এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। গবেষকরা জানিয়েছেন, বিবর্তনের ইতিহাস ঘাটলে দেখা যায়, যৌনতার ফলে উৎপন্ন নতুন প্রজাতি রোগপ্রতিরোধের জন্য বাড়তি সক্ষমতা অর্জন করে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস। বংশবৃদ্ধির জন্য একাধিক উপায় রয়েছে। যৌনতা ছাড়াও ক্লোনিংয়ের মাধ্যমেও বংশবৃদ্ধি করা সম্ভব। প্রকৃতিতেও কিছু গাছপালা ও প্রাণী অনুরূপ উপায়ে বংশবৃদ্ধি করে থাকে। এক্ষেত্রে প্রশ্ন উঠেছিল, তাহলে ক্লোনিংয়ের মাধ্যমেই যদি বংশবৃদ্ধি করা যায় তাহলে যৌনতার কী প্রয়োজন? সম্প্রতি এ প্রশ্নের উত্তর জানিয়েছেন গবেষকরা। তারা জানিয়েছেন, যৌনতার মাধ্যমে বংশবৃদ্ধি করা হলে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।   যৌনতার ফলে দুটি…

ব্রেক-আপ হলে সবারই মনের কোনে একটু হলেও ক্ষত তৈরি হয়। মুখে হাসি থাকলেও, ভিতরে ভিতরে কষ্ট হয়ই। এই কষ্ট থেকে দূরে সরতে মহিলারা ঠিক কী কী করে জেনে নিন। মদ্যপান করলে নাকি কষ্ট কমে। এই ধারণা থেকেই ব্রেক আপে-এর পরে একবার অন্তত মদ্যপান করেন মহিলারা।   সোশ্যাল মিডিয়াই এই সময়ে ভরসা। ব্রেক-আপেরও পরেও সঙ্গী কতটা সুখে আছেন, বা তাঁর আবার কোনও গার্ল ফ্রেন্ড হয়েছে কি না, তার উপর গোপনে নজর রাখেন। নিজের কবি সত্তা জাগিয়ে তোলেন। সে কবিতা পড়ার মতো না হলেও, নিজেদের কবি ভাবতে থাকেন। ভিতরে কষ্ট হলেও সোশ্যাল…

বয়স বেড়েছে বলে কি তাদের সাধ আহ্লাদ থাকতে নেই৷ কিন্তু সেই সাধের মধ্যে যৌনতার প্রতি ঝোঁক কিন্তু একটু বেশিই থাকে তাদের। তবে সুযোগ আর সঙ্গীর অভাবে অনেকেই শেষ বয়েসে এসে নিজেদের যৌনতার চাহিদা পূরণ করতে পারেন না বৃদ্ধরা। সাম্প্রতিক এক গবেষণা থেকে এমনই জানা গেছে। ওয়েস্টার্ন অস্ট্রেলিয়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক জো হাইড ও তার সহকর্মীরা ৭৫ থেকে ৯৫ বছর বয়সী ২৭০০ পুরুষের উপর সম্প্রতি এক গবেষণা করেন। এতে দেখা গেছে, অধিকাংশ পুরুষই যৌনতার প্রতি বেশ আগ্রহী। তবে সুযোগের অভাবেই নিজেরে মনোবাসনা চরিতার্থ করতে অক্ষম অনেকে। গবেষক দল, বয়স্কদের স্বাস্থ্য, সম্পর্ক ও…

নিয়মিত যৌন সম্পর্কের কারণে নারীদের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায় বলে এক গবেষণায় উঠে এসেছে। একটি স্কটিশ গবেষণা সংস্থা এ ধরণের একটি গবেষণা করে। ঐ গবেষণার ফলাফলে দেখা গেছে, যে সকল নারীরা নিয়মিত তার সঙ্গীর সাথে দৈহিক সম্পর্ক করে তাদের স্বাস্থ্য তুলনামূলক ভালো থাকে। এছাড়া ঐ সকল নারীদের সৌন্দর্যও বৃদ্ধি পায়, ত্বক আরো মসৃণ ও সতেজ হয়। গবেষণায় আরো দেখা গেছে, শারীরিক সম্পর্ককালে নারীর শরীরে ৩ ধরনের হরমোন কাজ করে। এসব হরমোনগুলির কারণে ত্বক সুন্দর ও মসৃণ হয়। এছাড়া এই সময় ঘামের সাথে বের হওয়া একধরণের এসিড সুন্দর মলিন ঠোট ও উজ্জ্বল…

সফল বিয়ের চাবিকাঠি কী? অনেক কিছুই হতে পারে। তবে মেয়েদের কুমারিত্ব এর একটা প্রধান শর্ত বলে অনেকেই মনে করেন। কিন্তু সম্প্রতি পরিবর্তন ঘটেছে এই পুরানো ভাবনার। কারণ একদল সমাজতাত্ত্বিকের মতে, বিয়ের আগের যৌন সম্পর্ক বিবাহিত জীবনে না কি কোনও প্রভাবই ফেলে না। কী রকম? আসলে যতই আমরা চাঁদে বা মহাকাশে পাড়ি জমাই না কেন বিয়ের ব্যাপারে মেয়েদের কুমারিত্ব ারৎমরহরঃু নিয়ে প্রায় সব ছেলেই ভাবে। এমনকী ডাক্তারের কাছে গিয়ে স্ত্রী কুমারি কিনা তা কীভাবে পরীক্ষা করবে, সে বিষয়ে জানতেও দ্বিধাগ্রস্ত হয় না, এমন প্রচুর ছেলেই পাওয়া যায়৷ যদিও চিকিৎসাবিজ্ঞানে মেয়েদের কুমারিত্ব…

ডিম দেখতে ছোট কিন্তু প্রোটিনের বড় উৎস। ভাজা, সিদ্ধ, রান্না, পোচ- নানাভাবে দিনের যেকোন সময় খাওয়া যায় ডিম। এতে ক্যালরি থাকে কম এবং দীর্ঘ সময় এটি শরীরকে তৃপ্ত রাখে। তবে সবাই ডিম খেতে পারেন না। অনেকে আমিষ এড়িয়ে চলেন। অনেকের আবার ডিমে অ্যালার্জি বাড়ে। তবে অনেক খাবার আছে যেগুলোতে ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন পাওয়া যায়। যেমন, মুরগীর মাংস; এতে রয়েছে উচ্চ মানের প্রোটিন। এক কাপ রান্না মুরগীর মাংসে থাকে ২২ গ্রাম প্রোটিন; যা ডিমের চেয়ে বেশি। মুরগীর মাংস খেতেও সুস্বাদু এবং বিভিন্নভাবে এটি রান্না করা যায়। পনিরেও প্রচুর প্রোটিন রয়েছে।…

প্রবাদ আছে নারীর মন ইশ্বরও বোঝে না। তবে বেশ কিছু বিষয় দিয়ে নারীর মনও মাঝে মাঝে বুঝা যায়। বিশেষ করে সে কোন ধরনের পুরুষের সঙ্গে ঘর বাধতে বেশি পছন্দ করেন। কারণগুলো কী কী। নিচে এরকম কিছু বিষয় তুলে ধরা হলো- যে পরিমাণ ম্যাচিওরিটি বয়স্ক পুরুষদের থাকে, তা অল্পবয়সীদের মধ্যে সচরাচর থাকে না। আকর্ষণের এটাই সম্ভবত সবচেয়ে বড় কারণ।   বয়স্ক পুরুষ মানেই জীবনে সেটল্‌ড। আয় নিশ্চিত, ভবিষ্যতও। বয়স্ক পুরুষের ম্যানার্স বহু অল্পবয়সী নারীকে আকর্ষণ করে। রাশভারি ব্যক্তিত্বও অনেকের পছন্দ। অভিজ্ঞতার ঝুলি বয়স্ক পুরুষকে প্রেমিক হিসেবে করে তোলে একেবারে ভিন্ন মাত্রার।…

যৌনতা বাড়াতে অনেকে ভায়াগ্রা ব্যবহার করে থাকেন। এই ওষুধের মধ্যে অ্যাফ্রোডিসিয়াক প্রপার্টি থাকে, যেমন সিট্রুলিন, লাইকোপেন প্রভৃতি। যা পুরুষদের সেক্সুয়াল পারফরম্যান্স বাড়াতে সাহায্য করে।  কিন্তু এ ধরনের ওষুধে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে আপনি চাইলে ঘরে বসে প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা তৈরি করতে পারেন। যা একদম নিরাপদ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন। আমাদের হাতের কাছেই এমন দুই বস্তু রয়েছে যা থেকে সহজেই অ্যাফ্রোডিসিয়াক প্রপার্টি পাওয়া যায় এবং তাও প্রচুর পরিমাণে। প্রথমটি হল তরমুজ এবং দ্বিতীয়টি হল পাতি লেবু। প্রণালী: প্রথমে তরমুজ ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। মিক্সার বা জুসারের মাধ্যমে তা ক্রাশ করে ফেলুন।…