‘এয়ার কন্ডিশনার’ ছাড়াই ঘর ঠান্ডা রাখবেন যেভাবে

বৃষ্টি হলেও গরম অব্যাহত ৷ এই গরমের হাত থেকে রক্ষা পেতে তখন এসি চাই ৷ কিন্তু বিদ্যুৎ বিলের চিন্তায় মাথায় হাত ৷ মাথা থেকে হাত বরং নামিয়ে নিন ৷ জেনে নিন, এমন কিছু উপায়, যার প্রয়োগে আপনার ঘর এসি ছাড়াই থাকবে ঠাণ্ডা- ১) ঘরে যদি কাচের জানালা থাকে, তাহলে মোটা পর্দা দিন ৷ পর্দাটা যেন গাঢ় রঙের হয় ৷ গরম কালে হালকা রঙের পর্দা একদম নয় ৷ ২) বাজার থেকে খসের পর্দা কিনে নিয়ে আসুন ৷ জানলায় লাগিয়ে দিন ৷ মাঝে মধ্যেই পানি দিয়ে ভিজিয়ে দিন ৷ ৩) ঘর মোছার…

বিস্তারিত

জগন্নাথপুরে আওয়ামীলীগের একাংশের উদ্যোগে আলোচনা সভা,দোয়া ও ইফতার মাহফিল

  মোঃ হুমায়ূন কবীর ফরীদি,জগন্নাথপুর(সুনামগঞ্জ) প্রতিনিধিঃ জগন্নাথপুরে চিলাউড়া-হলদিপুর ইউনিয়ন অাওয়ামী লীগের একাংশের উদ্দ্যােগে আলোচনা সভা, দোয়া ও ইফতার মাহফিল  অনুষ্ঠিত হয়েছে। রোববার (১০ই জুন) সুনামগঞ্জের জগন্ননাথপুর উপজেলার চিলাউড়া-হলদিপুুর ইউনিয়ন আওয়ামীলীগ একাংশের উদ্যোগে স্থানীয় চিলাউড়া বাজারে আওয়ামী লীগ নেতা বুরহান উদ্দিনের সভাপতিত্বে ও ইউনিয়ন স্বেচ্ছাসেবক লীগের সভাপতি আবুল কাসেম কিবরিয়ার পরিচালনায় পবিত্র রমজানুল মোবারক উপলক্ষে আলোচনা সভা,দোয়া ও ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। এতে প্রধান অতিথির বক্তব্য রাখেন কেন্দ্রীয় আওয়ামীগের উপ কমিটির সাবেক সহ সম্পাদক আজিজুস সামাদ আজাদ ডন । বিশেষ অতিথির ব্ক্তব্য রাখেন জেলা পরিষদের সদস্য উপজেলা আওয়ামী লীগের সহসভাপতি সৈয়দ…

বিস্তারিত

মহাদেবপুরে মাদুর বুনে সংসারে স্বচ্ছলতা এনেছে শতাধিক গৃহবধু

  স্টাফ রিপোর্টার, নওগাঁ : দুই মেয়ে এক ছেলে নিয়ে গীতা রাণীর সংসার। স্বামী রতন কৃষি কাজের সাথে জড়িত। স্বামীর একার আয়ে অভাব দূর হয়না সংসারের, সারা বছরই চলে আর্থিক টানাপোড়েন। এ টানাপোড়েন থেকে মুক্তির উপায় খুঁজতে থাকেন গীতা রাণী। এক সময় পেয়ে যান সে পথের সন্ধান। প্রতিবেশি এক ভাবীর কাছ থেকে শিখে নেন মাদুর বুনা। মাদুর বুনেই বাড়তি আয়ের মাধ্যমে অভাবী সংসারে স্বচ্ছলতা আনেন গীতা রাণী। গীতা রাণী জানান, আগে অভাবের কারণে সংসার ও ছেলে-মেয়েদের লেখাপড়ার খরচ চালাতে অনেক কষ্ট হত। মাদুর বুনা শুরু করার পর স্বামীর আয়ের পাশাপাশি…

বিস্তারিত

স্ত্রীর সঙ্গে প্রেমিকের বিয়ে দিলেন স্বামী!

আশিক হোসাইন, বিশেষ প্রতিনিধিঃ পারিবারিক পছন্দে ধুমধাম করে বিয়ে করেছিলেন সুজিত। কিন্তু কয়েকদিন পরই জানতে পারেন বিয়ের আগে প্রেমের সম্পর্ক ছিল স্ত্রীর। জোড় করেই সুজিতের সঙ্গে বিয়ে দেওয়া হয়েছে তাকে। এখনও ভালবাসার মানুষটিকে ভুলতেই পারেননি তিনি। এমন ঘটনা জেনে বেশিরভাগ মানুষেরই যেখানে ক্ষোভে ফেটে পড়ার কথা, সেখানে সুজিত জন্ম দিলেন বিরল ঘটনার। স্বেচ্ছায় স্ত্রীকে তার প্রেমিকের হাতে তুলে দিয়েছেন তিনি। ঘটনাটি ভারতের কানপুরের চাকেরি জেলার সনিগ্বোয়ান গ্রামের। গত বুধবার সুজিত এলিয়াস গোলু নামের ওই যুবক তার স্ত্রী শান্তির সঙ্গে প্রেমিক রবির বিয়ে দিয়েছেন। খবর এবেলার। এর আগে গত ১৯ মে…

বিস্তারিত

ইফতারে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা!

ইফতারে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা!

রোজা এলে ইফতারের খাদ্যতালিকায় খেঁজুরের পাশাপাশি স্থান পায় ছোলা। রমজান মাস জুড়েই ইফতারে সবাই কম বেশি ছোলা খেয়ে থাকেন। এতে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। যা আপনার শরীরে শক্তি বৃদ্ধিতে আমিষের কাজ করে। ছোলার পুষ্টিগুণ: ছোলা বা বুটকে বলা হয় দানাদার শক্তিশালী খাদ্যশস্য। অর্থাৎ প্রতিদিন সামান্য পরিমাণে (প্রায় ৫০ গ্রাম) ছোলা খেলে মাছ-গোশত ইত্যাদি ঘাটতি পূরণ হয়। অনেকে বলে থাকেন, ছোলা খাও আর ব্যয়াম কর। মজার ব্যাপার হলো, ছোলায় আমিষের পরিমাণ গোশত, মাছ বা ডিমের আমিষের পরিমাণের প্রায় সমান। ছোলার উপকারিতা: ছোলার শর্করার গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের পরিমাণ কম, যা শরীরে প্রবেশ করলে অস্থির…

বিস্তারিত

শরীরের যেসব অঙ্গগুলি কখনো হাত দিয়ে স্পর্শ করা উচিৎ নয়

শরীরের যেসব অঙ্গগুলি কখনো হাত দিয়ে স্পর্শ করা উচিৎ নয়

মানুষের শরীর খুব সেনসেটিভ৷ যখন তখন যত্রতত্র হাত দেওয়া সমীচিন নয়৷ বাড়ির বড়োরা একথা হামেশাই বলে থাকেন৷ কিন্তু এবার এই একই কথা বললেন ডাক্তাররা৷ জানালেন, দেহের কয়েকটি অংশ কখনই যখন তখন হাত দিয়ে স্পর্শ করা উচিত নয়৷ ১.মুখ: ব্রণর সমস্যা থাকলে কখনওই মুখ হাত দিয়ে ছোঁয়া উচিত নয়৷ এমনকী মুখ ধোয়ার আগেও সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি৷ মুখ ধোয়ার আগে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন৷ কারণ হাত থেকেই বেশিরভাগ সময় জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে৷ তা থেকে রোগ হওয়া অসম্ভব নয়৷ ২.চোখ: সারাদিনে বেশ কয়েকবার আমাদের চোখ চুলকোয়৷ কাজের মধ্যে অজান্তেই আমরা হাত…

বিস্তারিত

ছেলেরা তাদের পুরু ষাঙ্গ নিয়ে অযথাই যে ভুল চিন্তাগুলো করেন!

ছেলেরা তাদের পুরু ষাঙ্গ নিয়ে অযথাই যে ভুল চিন্তাগুলো করেন!

ছেলেরা তাদের পুরু ষাঙ্গ- আমাদের দেশের অবিবাহিত তরুণ-যুবকরা যে বিষয়টি নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তা করে সেটা হলো তাদের পেনিস। প্রায় হাজার খানেক হবে যেখানে পেশেন্টরা একটা অভিযোগই আমাদের করেছেন যে তাদের পেনিসের গোঁড়া চিকন আগা মোটা এবং এটা নিয়ে তারা দুশ্চিন্তাগ্রস্থ। তাই আজ ভেবেছি এই বিষয়টা নিয়া লিখব এবং প্রকৃত সত্যটা অবিবাহিত তরুণ সমাজের কাছে তুলে ধরব যেন তার ভবিষ্যতে এটা নিয়ে বিভ্রান্ত না হয়।   পুরুষাঙ্গ নিয়ে আপনার মনে এপর্যন্ত যত প্রকার বদ্ধমূল ধারণা তৈরী হয়েছে সবগুলিকেই মন থেকে মুছে ফেলুন এবং নিচের বিষয় গুলি মনোযোগ দিয়া স্মরণ রাখার চেষ্টা…

বিস্তারিত

যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে পেঁয়াজ

যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে পেঁয়াজ

দৈনন্দিন জীবনে পেঁয়াজের গুরুত্ব অপরিসীম। রান্নার কাজে ছাড়াও আরও অনেক প্রয়োজনে ব্যবহৃত হয় পেঁয়াজ। জেনে রাখুন পেঁয়াজের উপকারিতা। ১.‌‌ যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে :‌ মানুষের যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে পেঁয়াজ। প্রতিদিন এক টেবিল চামচ পেঁয়াজ ও এক চামচ আদার রস মিশিয়ে খেয়ে নিন। দিনে তিনবার। আপনার যৌন ইচ্ছা কয়েকগুণ বৃদ্ধি পাবে। ২.‌ কাশিতে উপকারি :‌ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন পরিমাণমতো পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে সর্দি–কাশির সমস্যা থাকে না।   ৩.‌‌ অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতা রোধ :‌ অ্যানিমিয়া রোধে পেঁয়াজের গুরুত্ব অপরিসীম। প্রতিদিন পেঁয়াজ খান, গুঁড় ও জল সহযোগে। এর…

বিস্তারিত

বয়স কমাবে চুলের স্টাইল

বয়স কমাবে চুলের স্টাইল

সঠিক পোশাক নির্বাচন যেমন একজন মানুষের শ্রী বদলে দেয় তেমনি মুখের সঙ্গে মানানসই চুলের স্টাইলে ফুটে ওঠে ব্যক্তিত্ব। চেহারায় নতুনত্ব আনার জন্যেও চুলের স্টাইলে পরিবর্তন চাই। এছাড়া বয়স কমানোর জন্যে চুলের স্টাইলে নতুনত্ব আনা যেতে পারে। বয়স লুকানোর জন্য নামিদামি প্রসাধনী ব্যবহারের চেয়ে সঠিক চুলের কাট বেশি কাজে দেয়। বর্তমানে নারীমহলে তারুণ্য ধরে রাখার জন্য যেকয়টি চুলের কাট জনপ্রিয় তার মধ্যে প্রথম সারিতে রয়েছে ব্যাংস। ব্যাংসঃ কপাল জুড়ে ছোট করে চুল কাটাকে স্টাইল জগতে ব্যাংস হিসেবে পরিচিত। কপালের পরিমাপকে মুখের সঙ্গে মানিয়ে নিতে এবং মুখশ্রীতে তারুণ্য বজায় রাখার জন্যে ব্যাংসের…

বিস্তারিত

যেসব খাবারে কমে যায় যৌন উত্তেজনা

যেসব খাবারে কমে যায় যৌন উত্তেজনা

যৌন কাজে আঘাত হানে আপনার কিছু পছন্দের খাবার তা কি আপনার জানা ছিল? হ্যাঁ, ঠিক! স্বাস্থবিষয়ক এক ওয়েবসাইটে জানানো হয় কয়েকটি খাবার বেশি খেলে যৌনজীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। এসব খাবার যৌন ক্ষমতা ও ইচ্ছে কমিয়ে দিতে পারে। আবার অনেক ক্ষেত্রে এই খাবারগুলো আপনাকে সহায়তা করতে পারে আপনার শারীরিক চাহিদা কমিয়ে দিতেও। আসুন জেনে নেই খাবারগুলি কি কি– * কফি কফিতে থাকা ক্যাফেইন যৌনকাজ করার ক্ষমতা বাড়াতে পারে। তবে ক্যাফেইন যদি অবসাদ বোধ করায় তবে তা যৌনাঙ্ক্ষাও কমিয়ে দিতে পরে। অনেকেই ক্যাফেইনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে অভিযোগ করে থাকেন। * চকলেট পুরুষের যৌনস্বাস্থ্যের…

বিস্তারিত