বেশিরভাগ মানুষেরই ধারণা হলো, কেবল বয়স বাড়লেই জয়েন্ট পেইনের ঝুঁকি বাড়ে। তাই জীবনের একটা পর্যায়ে এই সমস্যায় ভুগতে হবে বলে তারা আগেভাগেই ধরে নেয়। কিন্তু একটু খেয়াল করলে দেখতে পাবেন, চারপাশে এমন অনেক বয়স্ক ব্যক্তি আছেন যারা মোটেও জয়েন্ট পেইনে ভুগছেন না। তাই বোঝাই যায় যে, জয়েন্ট পেইনের জন্য কেবল বয়সই দায়ী নয়। মূলত আমাদের কিছু লাইফস্টাইল অ্যাক্টিভিটি আছে যা হাড় দুর্বল করে এবং জয়েন্টের সমস্যা তৈরি করে। তবে আপনি চাইলে এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। ক্ষতিকর অভ্যাসগুলো এড়িয়ে চলার পাশাপাশি উপযুক্ত ও প্রয়োজনীয় খাবার গ্রহণের মাধ্যমে হাড়ের ক্ষয় ও…
বিস্তারিতআপনার প্রতিদিনের যেসব অভ্যাস জয়েন্ট পেইনের জন্য দায়ী
