শুধু শীতকালেই নয়, টমেটো এখন বারোমাসের সবজি। বাজার এখন ভরপুর টমেটোতে। দামও হাতের নাগালে। টমেটো খাওয়ার রয়েছে নানা উপকারী দিক। পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে অনেকে অনেক কিছুই করে থাকেন। তবে এই অতিরিক্ত চর্বি কমাতে খেতে পারেন স্পেশাল স্যুপ। প্রতিদিনের ত্বক পরিচর্যায় টমেটো ব্যবহারের রয়েছে নানা উপকারী দিক। এটা কেবল ত্বক উজ্জ্বলই রাখেনা পাশাপাশি ত্বক সুস্থ, সুন্দর ও মসৃণ রাখতেও সাহায্য করে। টমেটোতে থাকে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট লাইকোপিন। এই লাইকোপিনে ভরপুর টমেটো ক্যানসার ও হার্টের অসুখ-সহ নানা রোগবিসুখের ঝুঁকি কমায়। ১০০ গ্রাম কাঁচা টমেটো থেকে ১৮ ক্য়ালোরি, ০.৯গ্রাম প্রোটিন, ৩.৯ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট,…
বিস্তারিতক্যানসার, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন খান টমেটো
