মেদহীন ছিপছিপে কোমর সব মেয়েদেরই আকাঙ্খিত বিষয়। এর জন্য জিমে যাওয়া, বেল্ট বাঁধা এমনকী সার্জারি পর্যন্ত করান অনেকে। তবে শুধু শরীরচর্চা আর চিকিত্সা দিয়েই ফল হবে না। খেয়াল রাখতে হবে ডায়েটের দিকে। সুন্দর কোমরের জন্য কী কী খাবার খাবেন দেখে নিন এক নজরে: ০১. সবুজ শাক-সব্জি: প্রায় সব রকম জরুরি ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায় সবুজ শাক-সব্জিতে। আবার ফ্যাট ঝরাতেও সাহায্য করে সবুজ শাক-সব্জি। ০২. পুদিনা: যে কোনও রকম হজমের সমস্যায় খুব ভাল কাজ করে পুদিনা। তাই পেটে ফাঁপা, অ্যাসিডিটি কম হওয়ায় ভূঁড়িও কম হয়। ০৩. গ্রিন টি: যদি সত্যিই…
বিস্তারিতমেদহীন সুন্দর কোমরের জন্য যা যা খাবেন
