গর্ভের সন্তানটি সুস্থ অবস্থায় পৃথিবীর আলো দেখুক তা সকলেই চান৷ আর সেজন্য গর্ভবতী নারীর প্রয়োজন প্রচুর ফলিক অ্যাসিড ও ভিটামিনযুক্ত খাবার৷ জেনে নিন কোন খাবারে এসব রয়েছে৷ ফলিক অ্যাসিড আসলে কী ? ফলিক অ্যাসিড এক ধরণের ভিটামিন ‘বি’ যা গর্ভের শিশুর মস্তিষ্ক গঠনে বিশেষ ভূমিকা রাখে৷ যারা গর্ভবতী হতে চান বা মাত্র গর্ভধারণ করেছেন ডাক্তাররা তাদের ফলিক অ্যাসিড বা ফলেট ভিটামিন খেতে বলেন৷ কখন শুরু করা উচিত? অধিকাংশ জন্মগত ত্রুটি গর্ভধারণের প্রথম তিন চার সপ্তাহের মধ্যেই দেখা দেয়৷ তাই গর্ভবতী হওয়ার একেবারে শুরুতেই ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করলে অনাগত শিশুর জন্মগত…
বিস্তারিত‘শিশুর বিকলাঙ্গতা রোধে গর্ভবতী নারী যা খাবেন’
