তাপমাত্রা কমলেই আমরা সবাই একটু অলস হয়ে যাই, এই বিষয়ে বেশিরভাগ মানুষই একমত হবে। শীত এলে আমাদের শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা কমে যায় এবং সেইসঙ্গে বেড়ে যায় খাওয়ার পরিমাণ। এই অভ্যাসগুলো ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রে বাধার সৃষ্টি করে। আপনার ক্ষেত্রেও কি এমনটা ঘটে? ধরে নিলাম, আপনি কিছুটা অলস। শীত এলে এই অলসতা আরও বেড়ে যায়। এই অলসতা বজায় রেখেও আপনি শীতে ওজন কমাতে পারবেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হলো একটু বুদ্ধি খাটিয়ে চলা। শীত আপনার কোনো প্রচেষ্টা ছাড়াই শরীর বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে, শুধুমাত্র যদি আপনি জানেন কিভাবে এটি আপনার…
বিস্তারিতশীতে অলসতা করেও ওজন কমাবেন যেভাবে
