সুস্থতা

পেটের ভেতর জমা হওয়া টক অ্যাসিড যখন উল্টো পথে খাদ্যনালিতে উঠে আসে, তখন মানুষ তাকে চেনে ‘অ্যাসিড রিফ্লাক্স’ বা সাধারণ অ্যাসিডিটি নামে। এই রোগের কবলে পড়লে বুক জ্বালাপোড়া আর পেট ফাঁপার মতো যন্ত্রণায় ছটফট করেন অনেক রোগী। মুখে টক স্বাদ আসা কিংবা বমি বমি ভাব হওয়া এই সমস্যার অন্যতম প্রধান উপসর্গ। মশলাদার খা...

যেকোনও ভ্রমণ আনন্দের হলেও অনেকের জন্য সেটাই যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। চলন্ত বাস, ট্রেন কিংবা নৌকায় হঠাৎ মাথা ঘোরা কিংবা বমি ভাব শুরু হওয়া মোশন সিকনেস তথা ভ্রমণকালীন অসুস্থতার লক্ষণ। মজার বিষয় হলো, একই পরিবেশে কেউ প্রচণ্ড অসুস্থ হয়ে পড়েন, আবার কেউ দিব্যি সুস্থ থাকেন। কেন এমন হয়? বিশেষজ্ঞদের মতে, প্র...

শীত চলে গেল, গরম পড়াও শুরু হলো। আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে বাংলাদেশে এখন ঘরে ঘরে বাড়ছে ভাইরাল জ্বর। আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে বাতাসের আর্দ্রতা ও তাপমাত্রার যে ওঠানামা হয়, তা ভাইরাস ছড়ানোর জন্য খুব অনুকূল। যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই জ্বর কয়েকদিনেই সেরে যায়, কিন্তু কিছু লক্ষণ দেখা দিলে মোটেও অবহেলা করা...

মুখের ভেতর ছোট্ট একটা `ঘা' যে কতটা যন্ত্রণার হতে পারে, তা যার হয় সেই বোঝে। ঠিকমতো কথা বলা যায় না, কিছু খেতে গেলে জ্বালাপোড়া করে, এমনকি দাঁত ব্রাশ করাও কঠিন হয়ে পড়ে। সাধারণত জিভ, ঠোঁট বা গালের ভেতরের দিকে এই সাদাটে বা লালচে ক্ষতগুলো দেখা দেয়। ​অতিরিক্ত ঝাল খাবার খাওয়া, পেটের সমস্যা, মানসিক চাপ কিংবা...

আজকাল কাজের প্রয়োজনে হোক বা বিনোদনের জন্য, দিনের অনেকটা সময় আমাদের কাটে মোবাইল, ল্যাপটপ কিংবা ট্যাবলেটের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে। টানা অফিসের মিটিং, পড়াশোনা কিংবা গভীর রাত পর্যন্ত ফেসবুক-ইউটিউবে স্ক্রলিং সব মিলিয়ে আমাদের চোখের ওপর দিয়ে বড় ধকল যাচ্ছে। এর ফলে অনেকেই এখন হুটহাট চোখে ঝাপসা দেখার সমস্যায় ভ...

রোজার দিনে অনেক সময় ইফতার ও সাহরিতে অতিরিক্ত মুখরোচক খাবার খেয়ে শরীরের আরও ক্ষতি করে বসি। অথচ এ সময় সঠিক ডায়েট করে শরীর ও মন সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখা যায় সহজেই। ইফতারসারাদিন অনাহারের পর ইফতারের সময় আমাদের ঝোঁক থাকে ভাজাপোড়া আর মিষ্টি শরবতের দিকে। কিন্তু দীর্ঘ বিরতির পর পাকস্থলী সচল করতে প্রথমেই প্রয়ো...