Tag: আখের রস নাকি ডাবের পানি

স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলোর মধ্যে ডাবের পানি অন্যতম। দ্রুত শক্তি জোগানোর ক্ষেত্রে এর বিকল্প নেই। নানা পুষ্টিগুণে ভরা ডাবের পানি মুহূর্তেই ক্লান্তি দূর করে দিতে পারে। এটি শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখে, সেইসঙ্গে দূর করে নানা অসুখ। এই পানিতে আছে প্রচুর খনিজ। এটি শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডাবের পানির অসংখ্য উপকারিতা নিয়ে সন্দেহ নেই। তবে উপকারী এই পানীয় সবার জন্য উপকারী নয়। এর বিভিন্ন উপকারিতা কারও কারও জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। তাই ডাবের পানি খাওয়ার আগে এটি কাদের জন্য ক্ষতিকর তা জেনে নেওয়া জরুরি। যদি আপনি তাদের একজন হন, তবে ডাবের…

বিস্তারিত

গরমের এ সময় আখের রস ও ডাবের পানি অনেকের পছন্দ। এ দুটি উপকরণ শরীরের জন্য বেশ উপকারী। সব বয়সের মানুষ ডাবের পানি ও আখের রস খেতে পারে। আখের রস ও ডাবের পানির পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানালেন ঢাকার অ্যাপোলো হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগের প্রধান তামান্না চৌধুরী। আখের রস * প্রচুর পরিমাণ ক্যালরি রয়েছে। * যাঁরা দুর্বল বা ক্লান্ত থাকেন, তাঁরা খেলে উপকার পাবেন। * খাওয়ার রুচি কম এমন মানুষ আখের রস খেতে পারে। এর ফলে তাদের রুচি বাড়বে। * জন্ডিস কমাতে আখের রস কার্যকর ভূমিকা পালন করে। * শিশুদের বৃদ্ধির জন্য এই রস…

বিস্তারিত