ঘরে ঘরে রক্তচাপ যেনো এখনসাধারন ব্যাপার। প্রেসার বেড়ে মাথা ঘুরলেবা ঘাড়ে ব্যথা শুরু হলে, তখন এলাকার ওষুধের দোকানে প্রেসার মেপে বা স্থানীয় ডাক্তার দেখিয়ে কয়েক দিন ওষুধ খেয়ে প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আনার পর আবার আগের মতো অবস্থা। প্রেসার যখন নিয়ন্ত্রণে চলে এসেছে, তখন আর খামকা ওষুধ খাওয়ার দরকার কী? এই গুলো ঠিক নয়। এদিকে আবার সারাদিন এতো কাজ, দুশ্চিন্তা আর ক্লান্তির ভিড়ে মাঝে মধ্যে সব ছেড়ে পালিয়ে যেতে ইচ্ছা করে। এই অবস্থায় শরীর আর মন শরীরের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখা মুশকিল হয়ে পড়ে। শরীর আর মন ক্লান্ত হলে রক্তচাপ বাড়ে। আর এর…
বিস্তারিতক্লান্তি আর রক্তচাপ কমাতে খাবার
