মা হওয়ার যাত্রা সহজ নয়। গর্ভধারণের শুরুর দিনটি থেকেই নানা ধরনের নতুন অভিজ্ঞতার মধ্য থেকে যেতে হয়। নিজের ভেতরে আরেকটি প্রাণ বড় করা সহজ কিছু নয়। সেই সন্তানকে নিরাপদে পৃথিবীতে আনতে রাখতে হয় নানা প্রস্তুতি। এসময় মায়ের প্রয়োজন হয় বাড়তি যত্নের। কারণ সেই বাড়তি যত্নটুকু পৌঁছে যায় অনাগত শিশুর কাছে। গর্ভাবস্থায় একজন মায়ের শরীরে বিভিন্ন ধরনের জটিলতা দেখা দিতে পারে। কিছু সমস্যা সাধারণ আবার কিছু বেশ মারাত্মক হতে পারে। সব সময় চিকিৎসকের দ্বারস্থ হওয়ার দরকার হয় না। তবে চারটি সমস্যার দিকে খেয়াল রাখতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। সেই সমস্যাগুলো দেখা দিলে যত…
বিস্তারিতTag: গর্ভাবস্থায় নারীর যেসব বিষয় জানা জরুরি
গর্ভাবস্থায় যে ভারী কাজগুলো করবেন না
মা হওয়া প্রত্যেক নারীর কাছেই অনেক আনন্দের। তবে গর্ভাবস্থায় প্রতিটি নারীকেই অনেক সাবধানে থাকতে হয়। প্রতিটা পদক্ষেপ খুব ভাবনা-চিন্তা করে চলতে হয়। এই সময় মায়েদের ওজন বৃদ্ধির পাশাপাশি বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তনও দেখা দেয়। তাই গর্ভাবস্থায় কিছু ভারী কাজ করা একদমই উচিত নয়। গর্ভাবস্থায় যে ভারী কাজ গুলো করবেন না – গর্ভাবস্থায় ভারী জিনিস তোলা একেবারেই উচিত নয়। এসময় অনেকেরই কোমরে ব্যথার সমস্যা থাকে। তাই ভারী জিনিস তোলা বা আসবাবপত্র স্থানান্তর করা বিপজ্জনক হতে পারে। কঠিন ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ করবেন না ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। তবে এমন কোনও ব্যায়াম…
বিস্তারিতগর্ভাবস্থায় নারীর যেসব বিষয় জানা জরুরি
গর্ভবতী নারীর অনেক বিষয় জানা জরুরি। কারণ আপনি যদি একটি সুস্থ সন্তান চান তবে গর্ভকালীন সময়ে আপনাকে অনেক কিছু জানতে হবে। তবে আমাদের দেশের বেশিরভাগ গর্ভবতী নারীরা তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে সচেতন নন। তবে এ সময় শারীরিকভাবে ঝুঁকির মধ্যে থাকায় ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চলা উচিত। গর্ভবতী নারী চিত হয়ে ঘুমালে কি তার গর্ভের সন্তানের কোনো ক্ষতি হয়? বা নারী কী খেলে তার মেনোপজ বিলম্বিত করা যায় কিংবা নারীদের থায়রয়েডের সমস্যাসহ জানার অনেক বিষয় রয়েছে। মা হওয়ার আগে যেসব বিষয় জানা জরুরি। গর্ভবতীরা কেন পাশ ফিরে শোবেন? একজন গর্ভবতী যখন পাশ ফিরে…
বিস্তারিত