একটা মানুষ কারো সঙ্গে পবিত্র সম্পর্কে জড়ানোর পরও বিভিন্ন কারণে অন্য কারো সঙ্গে অবৈধ সম্পর্কে জড়িয়ে যেতে পারে। কিন্তু একদিন না একদিন পবিত্র বন্ধনের সঙ্গীর কাছে অবৈধ সম্পর্ক বা প্রতারণা ধরা পড়ে যেতে পারে। এ প্রতিবেদনে অবৈধ সম্পর্ক বা প্রতারণায় ধরা পড়লে কি করা উচিত তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। ১. বিপথগামিতা স্বীকার করুন আপনি যে আপনার সম্পর্ক থেকে বিপদগামী হয়েছেন তা অস্বীকার করলে আপনার সঙ্গী আরো বেশি ক্রুদ্ধ ও হতাশ হবে। তাই পরিপক্বতার পরিচয় দিন এবং যা সত্য তাই বলুন যদি আপনার প্রতারণা ধরা পড়ে। যদি সে কি ঘটেছে…

অভিনয়ে আসার আগে বেশ স্থূল ছিলেন পরিণীতি চোপড়া। এমনকি অভিনয়ের শুরুতেও মোটামুটি মেদবহুল পরিণীতিকেই দেখা গেছে। স্থুলকায় পরিণীতি রাতারাতি ছিপছিপে হলেন কীভাবে? যেখানে খেতে খুবই পছন্দ করেন এই অভিনেত্রী! আবার ব্যায়ামেও তার বেশ আপত্তি।  পরিণীতি জানান, মাত্র ছয় মাসেই তিনি কমিয়েছেন ওজন! অভিনয় জগতে আসার পরই তার মনে হয় অন্যদের তুলনায় তিনি বেশ স্থূল। ফ্যাশনেবল পোশাককে টাটা বাইবাই করতে হতো বেশিরভাগ সময়। মেদ ঝরানোর পরিকল্পনা করেন তখনই। কিন্তু শরীরচর্চার সময় পেতেন না একেবারেই। ফলে ঝরছিল না বাড়তি মেদ। তারপর তিনি শুরু করেন কঠিন ডায়েট। সুফল মেলে মাত্র ৬ মাসেই। ৬…

মাঝারি আকৃতির ৪টি নারকেল কুড়িয়ে নিন। কোড়ানো নারকেল গরম পানি দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করুন। পানি খুব বেশি গরম যেন না হয় সেদিকে লক্ষ রাখবেন। চাইলে পাটায় বেটেও নেওয়া যায়। সেক্ষেত্রে বাটার পর তারপর গরম পানির সঙ্গে মেশাবেন নারকেলের পেস্ট। ব্লেন্ড করার পর নারকেলের মিশ্রণ ছেঁকে নিন। হাতের সাহায্যে চেপে চেপে সবটুকু পানি বের করে আবারও ব্লেন্ডারে এক থেকে দেড় কাপ পানি দিয়ে ব্লেন্ড করুন। একইভাবে আবার ছেঁকে নারকেলের অবশিষ্ট অংশ ফেলে দিন।নারকেলের রস একটি বাটিতে ঢেকে ফ্রিজে রেখে দিন সারারাত। পরদিন ফ্রিজ থেকে বের করুন। দেখবেন দুধের অংশ উপরে…

রাত জাগা, মানসিক চাপ, দীর্ঘসময় কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকাসহ বিভিন্ন কারণে চোখের আশেপাশের ত্বক কালচে হয়ে যেতে পারে। ডার্ক সার্কেল দূর করার জন্য প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। পাশাপাশি ব্যবহার করতে পারেন ঘরোয়া প্যাক। একটি পাত্রে ৩ টেবিল চামচ কফির কড়া লিকার নিন। ১ চা চামচ হলুদের গুঁড়া মেশান। একটি কটন প্যাড অর্ধেক করে দ্রবণে ভিজিয়ে চোখে নিচে লাগান। ১ ঘণ্টা পর উঠিয়ে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দ্রুত ফল পেতে রাতে ঘুমানোর আগে চোখে লাগিয়ে ঘুমাতে পারেন। কফির প্যাক ব্যবহার করবেন যে কারণে কফিতে রয়েছে ক্যাফেইন যা রক্ত…

এই প্রতিবেদনে আলোচিত প্রচলিত শব্দগুচ্ছগুলো সর্বোপরি নির্দোষ নয়। প্রকৃতপক্ষে, এসব ভাবনা আপনার মধ্যে অ্যানজাইটি বা তীব্র উদ্বেগ সৃষ্টি করে। আপনি কিভাবে এসব ভাবনা পুনর্বিবেচনা করবেন তা এখানে তুলে ধরা হলো। এ নিয়ে দুই পর্বের প্রতিবেদনের আজ থাকছে প্রথম পর্ব।  কি হবে যদি আমি একটা ভালো চাকরি না পাই অ্যানজাইটি বা উদ্বেগ হচ্ছে অস্বস্তিকর অনুভূতি যা অভ্যন্তরীণভাবে উৎপন্ন হয়। মনোবিজ্ঞানী তানিয়া প্রুহাউফ বলেন, ‘যখন আপনি উদ্বিগ্ন হবেন, আপনি অনুভব করবেন যে আপনি বিপদে আছেন, যদিও সেখানে আসলে কোনো বিপদ নেই।’ তিনি জোর দিয়ে উল্লেখ করেন, অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে ‘কি হবে…

ব্যক্তিগত মোটরসাইকেল বা গাড়িতে বিদেশ ভ্রমণের কথা শুনলেই অনেকে আঁতকে ওঠেন খরচের কথা চিন্তা করে। কিন্তু মজার ব্যাপার হলো, এ ধরনের ব্যক্তিগত মোটরসাইকেল বা গাড়িতে বিদেশ ভ্রমণ করতে প্রকৃতপক্ষে খুব বেশি খরচ করতে হয় না। শুধু আপনাকে জানতে হবে সঠিক কিছু নিয়ম-কানুন । তিনি দেশের বাইরে ভারতের শিলিগুড়ি, কলকাতা, আসানসোল, অাওরঙ্গাবাদ, রাক্সোল, গোরাখপুর, ফায়জাবাদ, লখনৌ, দিল্লি, চণ্ডীগর, শিমলা, জম্মু ও কাশ্মীর ভ্রমণ করেছেন। তার অভিজ্ঞতার আলোকে চলুন জেনে নিই ব্যক্তিগত মোটরসাইকেল বা গাড়িতে বিদেশ ভ্রমণের জন্য কী কী করতে হবে। যা যা লাগবে ১। জাতীয় রাজস্ব বোর্ড কর্তৃক অনুমতিপত্র ২। ব্যাংক গ্যারান্টি ২। কারনেট ৩। ইন্টারন্যাশনাল…