যারা কর্মজীবী, প্রতিদিন যাদের অফিসে যেতে হয় তাদের ক্ষেত্রে দুশ্চিন্তা কিংবা মানসিক চাপে থাকা অস্বাভাবিক নয়। বিভিন্ন গবেষণায়ও উঠে এসেছে এমন তথ্য। যেখানে বলা হয়েছে, অফিসজনিত বিভিন্ন কারণে অনেকে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত থাকেন, এমনকী ভুগে থাকেন অবসাদেও। নিজের কর্মক্ষমতা ও যোগ্যতা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী থাকতে হলে মেনে চলতে হবে কিছু বিষয়। এতে অফিসের চাপ সামলেও আপনি ভালো থাকতে পারবেন। দুশ্চিন্তার কারণ লিংকডইনের একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে, মূলত তিন কারণে দুশ্চিন্তায় ভুগে থাকেন বেশিরভাগ কর্মী। তার মধ্যে প্রথম কারণ হলো, তারা বুঝতে পারেন না কীভাবে পেশাগত ও ব্যক্তিগত জীবন ব্যালান্স করবেন। দ্বিতীয়…
বিস্তারিতঅফিস নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন? এভাবে সামলে নিন
