প্রায়ই কাজের চাপে শরীরচর্চার জন্য ন্যূনতম সময়ও অনেকে বের করতে পারেন না। শরীরচর্চা না করলে আমাদের মেটাবলিক রেট কমে যায়। শুরু হয় শরীরে একাধিক রোগের উপসর্গ। তাই ওজন বৃদ্ধি ঠেকাতে প্রথম থেকেই এই কয়েকটি খাবার অবশ্যই তালিকায় রাখবেন। তবে মনে রাখাতে হবে, খাবার খেতে হবে ক্যালোরি মেপে। পেট ভরে খাওয়া যাবে না। এখান থেকেও হতে পারে হজমের সমস্যা। তাই ওজন কমাতে সবচেয়ে ভালো হয় বেশি বেশি প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া। আর প্রোটিন জাতীয় খাবার খেলে অনেকক্ষণ পর্যন্ত খিদেও পায় না। কারণ প্রোটিন হজম করতে সময় লাগে। যে কারণে খিদে…
বিস্তারিতTag: এক দশকের মধ্যে সর্বোচ্চ বেড়েছে খাবারের দাম
নাবির ফাউন্ডেশন এর আয়োজনে শিক্ষার্থীদের মাঝে খাবার বিতরণ
হুমায়ূন কবীর ফরীদি, জগন্নাথপুর (সুনামগঞ্জ) স্টাফ রিপোর্টারঃ ওসমানী নগরে সামাজিক সংগঠন “নাবির ফাউন্ডেশন” এর আয়োজনে জামেয়া ইসলামিয়া মিফতাহুল উলূম এর প্রায় সাড়ে তিনশত শিক্ষার্থীদের মাঝে সুষম খাবার বিতরণ করা হয়েছে। সিলেটের ওসমানী নগর উপজেলার বড় ধিরারাই গ্রাম নিবাসী যুক্তরাজ্য প্রবাসী মোঃ ফরিদ নাবির এর হাতে গড়া আর্তমানবতার সেবায় নিয়োজিত সামাজিক সংগঠন “নাবির ফাউন্ডেশন ” প্রতিষ্ঠালগ্ন থেকে দীর্ঘ প্রায় ১২ বছর ধরে শিক্ষা -সংস্কৃতিতে বিশেষ অবদান রাখার পাশা-পাশি সহায় সম্বলহীন হতদরিদ্র মানুষকে আর্থিক সহায়তা, ঘর নির্মাণ ও বিশুদ্ধ পানিয়র ব্যবস্থা করে আসছে এবং বিগত প্রায় এক বছর ধরে প্রত্যেক মাসের একদিন…
বিস্তারিতএতিমখানার খাবার খেয়ে ৪৫ শিশু হাসপাতালে
দিনাজপুরের বীরগঞ্জের তাজুল উলুম এতিমখানা ও লিল্লাহ বোর্ডিংয়ের রাতের খাবার খেয়ে ৪৫ জন শিশু অসুস্থ হয়ে পড়েছে। বুধবার (২৫ আগস্ট) দিবাগত রাত ১২টার দিকে তাদের উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ভর্তি করা হয়েছে। ঘটনার পর মাদরাসার রান্না ঘরের পাশ থেকে একটি কীটনাশকের বোতল উদ্ধার করা হয়েছে। উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা মো. আব্দুল কাদের ও বীরগঞ্জ থানার ওসি আব্দুল মতিন প্রধান ঘটনাস্থল পরিদর্শন করেছেন। জানা গেছে, বীরগঞ্জ উপজেলার ৮ নম্বর ভোগনগর ইউনিয়নের ভাবকী পাবনাগাড়া তাজুল উলুম এতিমখানা ও লিল্লাহ বোর্ডিংয়ের ৮০ জন শিশু লেখাপড়া করে। বুধবার দিবাগত রাত ১০টার দিকে তারা রাতের খাবার খায়।…
বিস্তারিতএক দশকের মধ্যে সর্বোচ্চ বেড়েছে খাবারের দাম
করোনা সংকটে বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়ছে খাদ্যের দাম। গত দশ বছরে যা সর্বোচ্চ বলে দাবি জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থা (এফএও)। খাবারের দাম বৃদ্ধির সূচক মে মাসে সর্বোচ্চ হয়েছে।খাবারের দাম বেড়ে ১২৭.১ পয়েন্টে এসে দাঁড়িয়েছে। যা চলতি বছরের এপ্রিল মাসের তুলনায় ৪.৮ শতাংশ বেশি এবং গত বছর মে মাসের তুলনায় ৩৯.৭ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। এফএও জানায়, মূলত ভোজ্য তেল, চিনি ও দানাশস্যের দাম আন্তর্জাতিক স্তরে বৃদ্ধি পাওয়ায় সামগ্রিকভাবে দাম বেড়েছে খাবারের। করোনা সংকটে খাদ্যশস্যের উৎপাদনেও ভাটা পড়েছে। ফলে জোগান কম হচ্ছে। বিশেষত, ভোজ্য তেলের উপর এর প্রভাব প্রকট। আর যার জেরেই…
বিস্তারিত