মাহফুজ রাজা,জেলা প্রতিনিধি, কিশোরগঞ্জ ; ” মাঠের ছোট ছোট ঘাস ফুল হারিয়েছে কি কোন বধুর নাকফুল “ কেশরাজ ভেষজ গুণীয় উদ্ভিদ, গ্রাম বা শহর সর্বত্রই যার অবাধ বিচরণ। কেশরাজের বহু নাম রয়েছে কেউ বলে কালোকেশী, কেশড়ে, কালোকশী, কেশঠি, কোশুতি, খেতুয়া, মইরচর, ভৃঙ্গরাজ, কালসাতার, কালোকেশশিরিয়া, কালাহুনা কেশার্ত, কেশরাজ, বাংড়া। এর আয়ুর্বেদিকক নাম – ভৃঙ্গরাজ।ইংরেজি নাম – False Daisy।বৈজ্ঞানিক নাম : Eclipta alba Hessk. সব মানুষ তাকে চেনে তার গুণের জন্য। অবশ্য সেই গুণ এখন আর তেমন কাজে লাগায় না। কেশড়ের রস মাথায় দিলে চুলের গোড়া মজবুত হয়। কেশড়ে মেঠো উদ্ভিদ। পতিত…
বিস্তারিতTag: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে খান মিষ্টি আলু
সেই মানষিক ভারসাম্যহীনদের বাড়ীতে মিষ্টি নিয়ে ইউএনও
নওগাঁ প্রতিনিধি: নতুন বছরের শুরুতেই সেই মানষিক পরিবারের বাড়িতে মিষ্টি নিয়ে হাজির হলেন নওগাঁর আত্রাই উপজেলা নির্বাহী অফিসার ইকতেখারুল ইসলাম। ২০২২ সনের প্রথম দিন শনিবার বিভিন্ন শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শিক্ষার্থীদের হাতে নতুন বই তুলে দিয়ে সরকারের চলমান উন্নয়ন প্রকল্প পরিদর্শন শেষে রাতে উপজেলাধীন ব্রজপুর গ্রামে মানষিক ভারসাম্যহীন লবা প্রামানিকের চার ছেলে-মেয়ে ও পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নববর্ষের মিষ্টি খাওয়ালেন উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা (ইউএনও) ইকতেখারুল ইসলাম। একইসাথে পাবনা মানসিক হাসপাতাল হতে সদ্য রিলিজ প্রাপ্ত চার ভাই-বোনের শারীরিক মানষিক ও চিকিৎসার খোজ খবর নেন তিনি। জানা যায়, গত ২২ মে শনিবার জাতীয় দৈনিক…
বিস্তারিতডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ৪ উপকারী পানীয়
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে সবার আগে নজর দিতে হয় খাওয়া দাওয়ার দিকে। খাবারের তালিকায় যোগ-বিয়োগ করে ডায়াবেটিসের মতো অসুখ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। আর এ কারণেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে চিকিৎসকেরা কিছু কিছু খাবার গ্রহণে বিরত থাকতে বলেন। ডায়াবেটিস এক ধরনের দীর্ঘমেয়াদী অসুখ। আপনি যদি একবার এই অসুখে আক্রান্ত হন তাহলে আর পুরোপুরি মুক্তি পাওয়ার উপায় নেই। এক্ষেত্রে চিকিৎসকেরা রুটিন অনুযায়ী চলার পরামর্শ দেন। নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের মাধ্যমে ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য খাবারের পাশাপাশি পানীয় পানের দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। ভেজিটেবল জুস স্বাস্থ্যকর পানীয়ের মধ্যে অন্যতম…
বিস্তারিতডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে খান মিষ্টি আলু
মিষ্টি আলু সাদা, বেগুনি, খয়েরি, কমলা ও হলুদ রঙের হয়ে থাকে। তবে বেগুনি ও সাদাই বেশিরভাগ জায়গায় দেখা যায়। খাবারে স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এই সবজির একাধিক পুষ্টিগুণ রয়েছে। সাধারণত কোনও পাঁচমিশালি তরকারি বা কোনও মিষ্টি ডিশে এই সবজি ব্যবহার করা হয়। খেতে যেহেতু মিষ্টি হয়, ফলে অনেকেই এটি এড়িয়ে যান। ডায়াবেটিস রোগীরাও এই সবজি এড়িয়েই যান। এই সবজিই কিন্তু ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পাশাপাশি হজমের সমস্যাও দূর করে। এই সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। যা হজমে সাহায্য় করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। এই সবজি খেলে পেট অনেক্ষণ পর্যন্ত ভর্তি…
বিস্তারিত