Tag: আমার পেটের ওপর ডিম ভাজতে চেয়েছিলেন প্রযোজক: মল্লিকা

শীতে সুস্থ থাকার জন্য শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পাশাপাশি উষ্ণ থাকাও জরুরি। ডিম এই দুটি জিনিস তৈরি করতে বেশ কাজ করে। এতে কয়েক ধরনের ভিটামিন, মিনারেল এবং পুষ্টি উপাদান রয়েছে। যার ফলে একে সুপারফুডও বলা হয়। আপনি যদি প্রতিদিন একটি করে ডিম খাদ্য তালিকায় রাখেন তবে শীতকালে এটি আপনার জন্য ওষুধ হিসাবে কাজ করতে পারে। জেনে নিন শীতে প্রতিদিন একটা করে ডিম খেলে কী কী সুবিধা পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি পাবেন ডিকিন ইউনিভার্সিটির ইনস্টিটিউট ফর ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি অ্যান্ড নিউট্রিশন (আইপিএএন) এর গবেষকরা জানিয়েছেন, ঠান্ডা আবহাওয়ায় প্রতিদিন একটি ডিম খেলে শরীরে…

বিস্তারিত

‘প্রতিদিন একটি ডিম, পুষ্টিময় সারাদিন’ প্রতিপাদ্য নিয়ে এ বছর বিশ্বব্যাপী ডিম দিবস উদযাপন করা হবে। একটি ডিমে প্রায় ৬ গ্রাম প্রোটিন, ৫ গ্রাম উন্নত ফ্যাটি এসিড, ৭০-৭৭ কিলোক্যালরি শক্তি, ১০০-১৪০ মিলিগ্রাম কোলিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপকরণ থাকে। এ ছাড়াও ডিমে রয়েছে লিউটিন ও জেক্সানথিন। পাশাপাশি ডিমে থাকা ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন হৃদরোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে। ডিমের নানান স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এমন কিছু উপকারিতা সম্পর্কে চলুন জেনে নিই… শক্তি বাড়ে দ্রুত শক্তি পেতে ডিম অনেক উপকারি। এতে রয়েছে ভিটামিন বি, যা শরীরে বাড়তি শক্তি জোগায়। প্রতিদিন সকালের নাস্তায় একটি করে সেদ্ধ ডিম, একটি…

বিস্তারিত

ভারতীয় নায়িকা ও মডেল মল্লিকা শেরাওয়াত ২০০৪ সালে মার্ডার ছবিতে অভিনয়ের মাধ্যমে বলিউডে ব্যাপক আলোড়ন সৃষ্টি করে। তিনি বরাবরই আবেদনময়ী নায়িকা হিসেবে সকলের কাছে পরিচিত। সম্প্রতি কপিল শর্মার শোতে উপস্থিত হয়ে মল্লিকা বলেন তার পেটের ওপরে নাকি ডিম ভাজতে চেয়েছিলেন এক প্রযোজক। মল্লিকা বলেন, সম্প্রতি বালাজি অলটের একটি ভৌতিক কমেডি শো ‘বু, সবকি ফাটেগি’-তে অভিনয়ের জন্য শুটিং করছিলাম। সেখানেই একটি নাচের দৃশ্য শুট হচ্ছিল। এসময় প্রযোজক আমাকে দেখে স্থীর থাকতে পারছিলেন না। আমাকে তার কাছে হট মনে হচ্ছিল। তিনি এতটাই উত্তেজিত হয়ে পড়েছিলেন যে, আর থাকতে না পেরে শেষমেষ কোরিওগ্রাফারকে…

বিস্তারিত