শীতে প্রতিদিন ডিম খাওয়ার উপকারিতা

শীতে প্রতিদিন ডিম খাওয়ার উপকারিতা

শীতে সুস্থ থাকার জন্য শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পাশাপাশি উষ্ণ থাকাও জরুরি। ডিম এই দুটি জিনিস তৈরি করতে বেশ কাজ করে। এতে কয়েক ধরনের ভিটামিন, মিনারেল এবং পুষ্টি উপাদান রয়েছে। যার ফলে একে সুপারফুডও বলা হয়। আপনি যদি প্রতিদিন একটি করে ডিম খাদ্য তালিকায় রাখেন তবে শীতকালে এটি আপনার জন্য ওষুধ হিসাবে কাজ করতে পারে। জেনে নিন শীতে প্রতিদিন একটা করে ডিম খেলে কী কী সুবিধা পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি পাবেন ডিকিন ইউনিভার্সিটির ইনস্টিটিউট ফর ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি অ্যান্ড নিউট্রিশন (আইপিএএন) এর গবেষকরা জানিয়েছেন, ঠান্ডা আবহাওয়ায় প্রতিদিন একটি ডিম খেলে শরীরে…

বিস্তারিত

চট্টগ্রামে প্রাকৃতিক মৎস্য প্রজনন ক্ষেত্র হালদায় ডিম ছেড়েছে মা-মাছ

চট্টগ্রামে প্রাকৃতিক মৎস্য প্রজনন ক্ষেত্র হালদায় ডিম ছেড়েছে মা-মাছ

আমির হামজা রাউজান প্রতিনিধিঃ এশিয়ার একমাত্র প্রাকৃতিক মৎস্য প্রজনন ক্ষেত্র হালদা নদীতে রুই-জাতীয় মা মাছেরা  ডিম ছেড়েছে। গতকাল শুক্রবার রাত ২টা থেকে সকাল ৯টার সময়ে নদীতে জোয়ারের সময়ে রুই জাতীয় মা মাছ ডিম ছাড়লে রাউজান-হাটহাজারী এলাকার ডিম সংগ্রহকারীরা নদী থেকে ডিম সংগ্রহ করতে দেখা যায়। গতকাল রাতে হালদা নদীতে রুই জাতীয় মা-মাছ ডিম ছেড়েছে। এক বছরের বিরতিতে পুনরায় ডিম সংগ্রহ করতে পেরে আনন্দিত হালদা তীরের মৎস্যজীবীরা। ঠিক গত বছর শুক্রবার (১-এপ্রিল) সকালে রুই জাতীয় মা-মাছ ডিম ছেড়েছিল। প্রায় এক বছর বিরতির  পর (২০-এপ্রিল) শুক্রবার রাতে হালদা নদীতে মা মাছেরা ডিম…

বিস্তারিত