কিডনি সুস্থ রাখার উপায়

কিডনি সুস্থ রাখার উপায়

শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। মানব শরীরে দু’টি কিডনি থাকে। কিডনি শরীরে পানির ভারসাম্য রক্ষা করে এবং বিভিন্ন ধরনের দূষিত ও বর্জ্য পদার্থ ছেঁকে শরীর থেকে বের করে দেয়। কিডনির কোনো সমস্যা হলে এর চিকিৎসা খুবই ব্যয়বহুল এবং কষ্টসাধ্য ব্যাপার। কিডনি ভালো রাখার কিছু উপায় সম্পর্কে প্রত্যেকেরই একটা ধারণা থাকা উচিৎ। কিডনি সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ- খাবারের তালিকায় প্রচুর শাকসবজি রাখুন। চর্বিজাতীয় খাবার পরিহার করুন। সুষম খাদ্যাভ্যাস সবচেয়ে ভালো। মানে শর্করা, আমিষ, চর্বি, ভিটামিন ও খনিজের সুষম অনুপাত যেন থাকে। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান…

বিস্তারিত

মিঠামইনে আগ্রহ বেড়েছে সূর্যমুখী ফুল চাষে

মিঠামইনে আগ্রহ বেড়েছে সূর্যমুখী ফুল চাষে

মাহফুজ রাজা,জেলা প্রতিনিধি, কিশোরগঞ্জ; কিশোরগঞ্জের মিঠামইনে জনপ্রিয় হচ্ছে সূর্যমুখী ফুল চাষ। উৎপাদন খরচ কম ও বীজের চাহিদা থাকায় অনেকেই আগ্রহী হচ্ছেন সূর্যমুখী আবাদে। উপজেলা কৃষি অফিস বলছে, চলতি বছর উপজেলায় ১০০ বিঘা জমিতে সূর্যমুখী ফুলের চাষ হয়েছে, অথচ আগে হতো না। এবার ফলন ভালো হওয়ায় কৃষকেরাও খুশি। মিঠামইন উপজেলার ঘাগড়া ইউনিয়নের হোসেনপুরসহ কয়েকটি এলাকায় গেলে দেখা যায় মনোমুগ্ধকর সূর্যমুখী ফুলের মাঠ। দূর থেকে দেখলে মনে হয় হলুদ গালিচা পেতে রেখেছে কেউ। সূর্যমুখী ফুলের বীজ থেকে তৈরি তেল বাজারের অন্যান্য তেলের চেয়ে ভালোমানের। তেলের দাম বেশি। তাই কৃষকেরা লাভের মুখ দেখছেন।…

বিস্তারিত

ভারতে নিয়ে কিডনি-লিভার বিক্রি চক্রের ৩ সদস্য গ্রেফতার

ভারতে নিয়ে কিডনি-লিভার বিক্রি চক্রের ৩ সদস্য গ্রেফতার

কিডনি ও লিভার পাচার চক্রের মূল হোতাসহ তিন সদস্যকে গ্রেফতার করেছে র‌্যাব। বৃহস্পতিবার (৩০ ডিসেম্বর) চট্টগ্রামের খুলশী থানার ইন্ডিয়ান ভিসা সেন্টারের পাশ থেকে তাদের গ্রেফতার করা হয়। চক্রটি এখন পর্যন্ত ৩০-৪০ জন লোককে প্রলুব্ধ করে অবৈধভাবে কিডনি ও লিভার বিক্রির জন্য ভারতে পাচার করেছে বলে দাবি র‌্যাবের। শুক্রবার ( ৩১ ডিসেম্বর ) চট্টগ্রামের পতেঙ্গা র‌্যাব-৭ কার্যালয়ে আয়োজিত সংবাদ সম্মেলন এসব তথ্য জানিয়েছেন সংস্থাটির অধিনায়ক লেফটেন্যান্ট কর্নেল এম এ ইউসুফ। গ্রেফতার তিনজন হলেন; মোহাম্মদ আলী ডালিম (৩৫), মো. আতিকুর রহমান রনি (৩৬) ও মো. আলম হোসেন (৩৮)। র‌্যাব-৭ অধিনায়ক লেফটেন্যান্ট কর্নেল…

বিস্তারিত

রাণীনগরে প্রকৃত মুক্তিযোদ্ধা পরিবারের পরিবর্তে অন্য পরিবারের মুক্তিযোদ্ধা ভাতা পাওয়ার অভিযোগ

রাণীনগরে প্রকৃত মুক্তিযোদ্ধা পরিবারের পরিবর্তে অন্য পরিবারের মুক্তিযোদ্ধা ভাতা পাওয়ার অভিযোগ

নওগাঁ প্রতিনিধি: নওগাঁর রাণীনগরে প্রকৃত মুক্তিযোদ্ধা পরিবারের পরিবর্তে একজন অন্য একজন মুক্তিযোদ্ধা’ সুবিধা ভাতা পাচ্ছেন বলে অভিযোগ উঠেছে। প্রকৃত মুক্তিযোদ্ধা ছোট ভাইয়ের মুক্তিযোদ্ধা সংক্রান্ত কাগজপত্রে তারই আপন বড় ভাই নিজের নাম সংযুক্ত করে মুক্তিযোদ্ধা হিসেবে গেজেটভুক্ত হয়েছেন বলে অভিযোগ প্রকৃত মুক্তিযোদ্ধা পরিবারের। প্রকৃত ও সুবিধা নেওয়া  মুক্তিযোদ্ধা হিসেবে বিতর্ক ওঠা ওই দুই সহোদরের বাড়ি উপজেলার ভবানীপুর গ্রামে। তারা হলেন, ওই গ্রামের মৃত কফিল উদ্দিন সরদারের ছেলে লখিন সরদার ও জাহের আলী সরদার (জার্মান)। এ বিষয়ে প্রতিকার চেয়ে সম্প্রতি রাণীনগর উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তার (ইউএনও) কাছে রেনুকা বেওয়া নামে এক নারী তার…

বিস্তারিত

ছেলের জীবন বাঁচাতে নিজের কিডনি দিলেন মা

ছেলের জীবন বাঁচাতে নিজের কিডনি দিলেন মা

ইউনুস আলী রিপন। বয়স মাত্র ছাব্বিশের পড়ল। সবসময় হাসিমাখা মুখ। সবার সঙ্গে অন্যরকম সম্পর্ক। বিপদে আপদে তিনি যেন সবার সঙ্গী। সেই প্রাণবন্ত রিপন হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েন। দিনের পর দিন অসুখ যন্ত্রণায় কাতরাতে থাকেন। এভাবে এক এক করে সাত মাস কেটে যায়। চিকিৎসক পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে জানালেন তার দুটি কিডনি বিকল। এ অবস্থায় আকাশ যেন মাথায় ভেঙে পড়ে। কে দেবে আশা, কে দেবে ভরসা? দিশেহারা হয়ে পড়ে রিপনের অসহায় পরিবার। একমাত্র ছেলের এ অবস্থায় কঠিন পরীক্ষার মুখোমুখি হন পুরো পরিবার। রিপনের জন্য বোন, স্ত্রী, এমনকি আত্মীয়-স্বজন ও পাড়াপ্রতিবেশী কারো কাছ থেকে…

বিস্তারিত

দেশের মানুষের মাথাপিছু বৈদেশিক ঋণ ২৫ হাজার টাকা

দেশের মানুষের মাথাপিছু বৈদেশিক ঋণ ২৫ হাজার টাকা

বর্তমানে বাংলাদেশের নাগরিকদের মাথাপিছু বৈদেশিক ঋণের পরিমাণ ২৪ হাজার ৮৯০ টাকা বলে সংসদে জানিয়েছেন অর্থমন্ত্রী আ হ ম মুস্তফা কামাল। বুধবার (১৫ সেপ্টেম্বর) একাদশ জাতীয় সংসদের চতুর্দশ অধিবেশনে চট্টগ্রাম-৪ আসনের আওয়ামী লীগ দলীয় সংসদ সদস্য দিদারুল আলমের প্রশ্নের জবাবে অর্থমন্ত্রী এ তথ্য জানান। স্পিকার ড. শিরীন শারমিন চৌধুরীর সভাপতিত্বে প্রশ্নোত্তর টেবিলে উত্থাপিত হয়। মন্ত্রী বলেন, বর্তমানে বৈদেশিক ঋণের স্থিতি ৪৯ হাজার ৪৫৮ মিলিয়ন মার্কিন ডলার। পরিসংখ্যান ব্যুরো থেকে প্রাপ্ত তথ্যানুযায়ী দেশে মোট জনসংখ্যা ১৬৯ দশমিক ৩১ মিলিয়ন। এই হিসেবে মাথাপিছু বৈদেশিক ঋণের পরিমাণ ২৯২ দশমিক ১১ মার্কিন ডলার। প্রতি ডলার…

বিস্তারিত

ঋণ পরিশোধে কিডনি বিক্রি করতে চান মুক্তিযোদ্ধা-লেখক সাইফুল্লাহ নবীন

ঋণ পরিশোধে কিডনি বিক্রি করতে চান মুক্তিযোদ্ধা-লেখক সাইফুল্লাহ নবীন

আয় না থাকলেও থেমে নেই ব্যয়। জমি বন্ধক রেখে করোনার দুই বছরে ঋণ হয়েছে তিন লাখ টাকা। ঋণ পরিশোধের উপায় না পেয়ে এখন কিডনি বিক্রি করতে চান মুক্তিযোদ্ধাসহ ৪৯ গ্রন্থের লেখক ও চিত্রশিল্পী সাইফুল্লাহ নবীন। ঋণ শোধে কিডনি বিক্রি করতে চান মুক্তিযোদ্ধা-লেখক সাইফুল্লাহ নবীন বিষয়টি লজ্জাজনক জানিয়ে তার পাশে সরকার ও বিত্তবানদের দাঁড়ানোর আহ্বান জানিয়েছেন সচেতন নাগরিকরা। আর সমস্যা সমাধানের আশ্বাস দিয়েছেন বরিশালের জেলা প্রশাসক।  করোনায় থমকে গেছে স্বাভাবিক কার্যক্রম। আয় নেই হাজার হাজার লোকের। কিন্তু খরচ তো থেমে নেই। সংসার চালাতে মানুষের দ্বারে দ্বারে ঘুরেও মেলেনি কাজ। তাই জমি…

বিস্তারিত