শীতে ছেলেদের ত্বকের যত্ন

শীতে ছেলেদের ত্বকের যত্ন

শীত আসি আসি করে চলেই এলো। শীতে ত্বকের চাই বাড়তি যত্ন। শীতে ছেলেদের ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে। ছেলেদেরও ত্বকের তাই চাই বাড়তি যত্ন।  সাধারণত হঠাৎ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় ত্বকের সহনশীলতা বদলে যায়। ফলে দেখা দেয় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। তবে জেনে নেওয়া যাক ছেলেদের ত্বকের কিছু টিপস। ১। শেভ করার ফলে এমনিতেই চামড়ায় আলাদা একটি চাপ পড়ে। আর শীতের সময় শেভ করলে ছেলেদের ত্বক বেশ খসখসে হয়ে যায়। তাই উন্নত মানের শেভিং ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। ২। শেভ করার পর অবশ্যই মুখে আফটার শেভ ব্যবহার করতে হবে। এতে করে ত্বককে …

বিস্তারিত

ঘন ঘন পেশীতে টান ধরলে যা করবেন

পেশীর টান খুব পরিচিত একটি সমস্যা। রাতে ঘুমের মধ্যে বা হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে অনেকের পেশীতে টান দেয়। কখনও বা আড়মোড়া ভাঙতে গিয়েও হঠাৎ পেশী শক্ত হয়ে টান ধরে। হঠাৎ পেশীতে টান পড়লে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। যদিও এই যন্ত্রণা বেশির ভাগের ক্ষেত্রেই খুব কম সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। সাধারণত পেশীতে ম্যাসাজ কিংবা বরফ সেঁক দিলে তাৎক্ষণিক ভাবে ব্যথা কমে যায়। কিন্তু এর প্রভাব থেকে যায় প্রায় সারা দিন। নানা কারণে পেশীতে টান ধরতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, শরীরে ল্যাকটিক অ্যাসিড জমে যাওয়া, কখনও টোকোফেরল, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ভিটামিন এ-র অভাব,…

বিস্তারিত