শীত আসি আসি করে চলেই এলো। শীতে ত্বকের চাই বাড়তি যত্ন। শীতে ছেলেদের ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে। ছেলেদেরও ত্বকের তাই চাই বাড়তি যত্ন। সাধারণত হঠাৎ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় ত্বকের সহনশীলতা বদলে যায়। ফলে দেখা দেয় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। তবে জেনে নেওয়া যাক ছেলেদের ত্বকের কিছু টিপস। ১। শেভ করার ফলে এমনিতেই চামড়ায় আলাদা একটি চাপ পড়ে। আর শীতের সময় শেভ করলে ছেলেদের ত্বক বেশ খসখসে হয়ে যায়। তাই উন্নত মানের শেভিং ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। ২। শেভ করার পর অবশ্যই মুখে আফটার শেভ ব্যবহার করতে হবে। এতে করে ত্বককে …
বিস্তারিতTag: শীতে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন আমলকী
শীতে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন আমলকী
প্রকৃতিতে একটু একটু করে অনুভূত হচ্ছে শীতের আমেজ। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টাতে নানা ধরনের অসুখ বিসুখ হানা দেয় শরীরে।এ কারণে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করা জরুরী। এক্ষেত্রে আমলকী হতে পারে দারুন ওষুধি। এতে থাকা ভিটামিন সি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যারোটিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং সোডিয়াম শরীর চাঙ্গা রাখতে সাহায্য করে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় আমলকী রাখলে শরীরের নানা উপকার হয়। যেমন- ১. আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত এক গ্লাস আমলকীর রসে পরিমাণ মতো আদা এবং মধু মিশিয়ে খেলে তা গলা ব্যথা কমায়।সেই সঙ্গে কফ…
বিস্তারিত