শীত আসি আসি করে চলেই এলো। শীতে ত্বকের চাই বাড়তি যত্ন। শীতে ছেলেদের ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে। ছেলেদেরও ত্বকের তাই চাই বাড়তি যত্ন। সাধারণত হঠাৎ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় ত্বকের সহনশীলতা বদলে যায়। ফলে দেখা দেয় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। তবে জেনে নেওয়া যাক ছেলেদের ত্বকের কিছু টিপস। ১। শেভ করার ফলে এমনিতেই চামড়ায় আলাদা একটি চাপ পড়ে। আর শীতের সময় শেভ করলে ছেলেদের ত্বক বেশ খসখসে হয়ে যায়। তাই উন্নত মানের শেভিং ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। ২। শেভ করার পর অবশ্যই মুখে আফটার শেভ ব্যবহার করতে হবে। এতে করে ত্বককে …
বিস্তারিতTag: শীতে গর্ভবতীদের সুস্থ থাকার উপায়
রংপুরের গঙ্গাচড়ায় শীতের আগমনে ভাপা পিঠা বিক্রি বেড়েছে
মারুফা জামান, গঙ্গাচড়া প্রতিনিধি: সময়টা চলছে হেমন্তকাল। ইতোমধ্যে উত্তরের ঠাণ্ডা বাতাস বইতে শুরুর সঙ্গে সঙ্গে জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। তাইতো রংপুরের গঙ্গাচড়ায় শীতের আমেজ ছড়িয়ে পড়েছে ভাপা পিঠা বিক্রেতাদের মাঝে। সন্ধ্যা হলেই ভাপা পিঠা বিক্রেতারা স্থানীয় হাটবাজারে এ পিঠা বানাতে ব্যস্ত সময় পারে করছে। হাঁটুরেরাও সানন্দে ভাপা পিঠা কিনে খাচ্ছে এমন চিত্র উপজেলার বিভিন্ন হাটবাজার ঘুরে দেখা গেছে।কোলকোন্দ ইউনিয়নের ছিল্লানির বাজারের ভাপা পিঠা বিক্রেতা আমজাদ হোসেন জানান, আগে শীত এলে গ্রামের মানুষেরা সকাল বেলায় বাড়িতে গিয়ে ভাপা কিনে খেত। কিন্তু সময়ের পরিবর্তনে মানুষ ভাপা খাওয়ার জন্য আগের মতো আর…
বিস্তারিতগর্ভবতীরা গায়ে রোদ লাগালে সন্তানের বুদ্ধি বাড়ে!
ভিটামিন ডি গর্ভস্থ শিশুর জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। শিশুর জন্মের আগে থেকেই তার যে বুদ্ধির বিকাশ ঘটতে থাকে, তার সঙ্গে ভিটামিন ডি বিশেষভাবে সংযুক্ত। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, গর্ভবতী মহিলার শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব থাকলে তার গর্ভস্থ সন্তানের বুদ্ধির বিকাশ ঠিকমতো হয় না। আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি’র উপকারিতা নিয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে যে গর্ভবতী মহিলার শরীরে ভিটামিন ডি’র পরিমাণ নির্ধারণ করে অনাগত সন্তানের বুদ্ধির বিকাশ কেমন হবে। সূর্যের আলো যে ভিটামিন ডি’র সবথেকে বড় উত্স্য, তা সবাই জানেন। তাই সন্তানের আইকিউ লেভেল…
বিস্তারিতশীতে গর্ভবতীদের সুস্থ থাকার উপায়
যারা শীতের এই সময়টায় গর্ভাবস্থা পার করছেন তাদের অন্যদের তুলনায় বেশি সাবধান থাকা উচিত। এই সময় হয়তো গরম কম অনুভূত হয় কিন্তু ঘন ঘন মুড সুইং, আলস্য এগুলো পেয়ে বসে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। শীতকালে সুস্থ থাকতে তাই গর্ভবতীদের কিছু বিষয় অনুসরন করা উচিত। এই সময় ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ ঠেকাতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ফ্লু ভ্যাকসিন নিতে পারেন গর্ভবতীরা। কারণ গর্ভাবস্থায় কিছু হলে তার প্রভাব পড়ে গর্ভস্থ সন্তানের ওপরও৷ এ সময় বাড়ি থেকে যত কম বের হওয়া যায় ততই ভাল গর্ভবতীদের জন্য। কারণ, শীতে শরীর বিশ্রাম চায়৷ শীতে রোগ প্রতিরোধ…
বিস্তারিত