শীতে ছেলেদের ত্বকের যত্ন

শীতে ছেলেদের ত্বকের যত্ন

শীত আসি আসি করে চলেই এলো। শীতে ত্বকের চাই বাড়তি যত্ন। শীতে ছেলেদের ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে। ছেলেদেরও ত্বকের তাই চাই বাড়তি যত্ন।  সাধারণত হঠাৎ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় ত্বকের সহনশীলতা বদলে যায়। ফলে দেখা দেয় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। তবে জেনে নেওয়া যাক ছেলেদের ত্বকের কিছু টিপস। ১। শেভ করার ফলে এমনিতেই চামড়ায় আলাদা একটি চাপ পড়ে। আর শীতের সময় শেভ করলে ছেলেদের ত্বক বেশ খসখসে হয়ে যায়। তাই উন্নত মানের শেভিং ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। ২। শেভ করার পর অবশ্যই মুখে আফটার শেভ ব্যবহার করতে হবে। এতে করে ত্বককে …

বিস্তারিত

যে কারণে শীতে নিয়মিত মিষ্টি আলু খাবেন

যে কারণে শীতে নিয়মিত মিষ্টি আলু খাবেন

প্রকৃতিতে শীতের আগমন অনুভূত হচ্ছে একটু একটু করে। এই সময় শরীর সু্স্থ ও উষ্ণ রাখতে কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা জরুরী।এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো শীতে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। মিষ্টি আলু এমন একটি খাবার যাতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি গুণ রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, একটা মিষ্টি আলুতে দিনের চাহিদার্ তুলনায় অনেক বেশি পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি থাকে যা শরীর সুস্থ রাখতে দারুন কার্যকরী। মিষ্টি আলু সিদ্ধ কিংবা পুড়িয়ে-দুই ভাবেই খাওয়া যায়।শীতের খাদ্যতালিকায় যে কারণে মিষ্টি আলু রাখা উচিত- ত্বক ভাল রাখে : মিষ্টি আলুতে থাকা উচ্চ পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন…

বিস্তারিত